脾胃虚弱湿气重，归脾丸、参苓白术散根本没用！要先补肾后疏肝

我发现10个人，有9个人对我说有脾胃虚弱，湿气重的问题，并且很大一部分尝试过归脾丸，参苓白术散等药，但是发现呢，没啥疗效，甚至还上火，要么是一开始有点效果，但是后续又复发了，那根据这类问题，我和大家分享一个祛湿方法，就是先阳气，通肾水，然后再去疏通肝气，最后是健脾祛湿。

那为什么这样讲呢？因为肾为水脏，还是我们的先天之本，湿气本质为阴邪，而肾阳是阳气的根本，除此之外，阳气还是我们生命活动、健康长寿的基础，那如果说你阳气不足，无法气化水湿，肾阳亏虚，影响到脾胃虚弱，这个时候湿气的病根就难以祛除。

所以说我要讲的第一步是温补肾阳的同时，辅以健脾祛湿。

我们可以早上用个桂附地黄丸，到了晚上了，用个附子理中丸。

第二步是疏通肝气，在五行之中，肝木是克脾土的，如果你平时啊，情绪有问题，焦虑抑郁，肝气乘脾，导致脾胃虚弱，这个时候呢，你只知道的健脾祛湿，肯定是不行的，无法解决根源，这个时候我们可以参考个逍遥丸，它除了疏肝以外，还有较好的健脾作用。

最后一步就是祛湿了，如果你脾虚湿盛，经常的倦怠乏力，胃胀不消化，没啥精神，还经常的腹泻拉肚子，伸出舌头一看呢，发现舌苔白腻，这个时候我们可以参考个参苓白术散。

那如果你同样是脾虚湿气重，但是经常的便秘不消化，甚至还有消化不良，脘腹胀痛，以及呕吐恶心，打嗝放屁等情况，这个时候可以用个木香顺气丸。

那如果你湿气聚集在体内较久，以及聚湿成痰了，平时嗓子里还经常有痰，感觉头重如裹，周身困重，这个时候可以参考个二陈丸。

最后呢，如果你脾胃虚弱久了，影响到了气血的生化，气血亏虚，气色不好，面容淡白或萎黄，口唇指甲淡白，还经常地头晕乏力，健忘失眠，这个时候我们可以参考个归脾丸。

好了，今天脾胃虚弱，湿气重的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！