足底筋膜炎怎么治疗方法

足底筋膜炎引起原因

1、暴力冲击：足底筋膜炎作为一种无菌性炎症疾病，一般情况下是患者的足底的肌肉，在受到外力暴力的冲击情况下所造成的。外界暴力冲击往往就会引起局部肌肉劳损，导致局部筋膜发炎而表现为脚跟疼痛与不适的症状。

2、长期负重：足底筋膜炎是一种常见的足底疾病，这种疾病的发生主要是由于足底筋膜长期承受较大的压力和拉力所引起的，长期负重一般都会使足底筋膜本身出现炎症、疼痛现象。甚至有的患者还会出现筋膜的撕裂或者是变性，这些都是导致足底筋膜炎的原因。

3、剧烈运动：可以诱发性动静脉有的因素有很多，患者体重的大小，以及剧烈的运动等因素都有可能会导致足底筋膜炎的发生。长期的剧烈运动，往往就会导致足底筋膜长期承受一些额外的应力，最终使足底筋膜发生损伤，而引起足底筋膜炎的情况。

治疗方法

足底筋膜炎贴敷（古顺敷堂）筋膜贴治疗的效果是比较明显，可以明显改善局部的炎症，缓解局部的疼痛，减轻筋膜炎患者局部软组织粘连的程度，从而改善局部肌肉紧张僵硬的症状。

如果出现肢体活动受限的，通过筋膜炎膏药贴敷，能够改善肢体活动受限的症状。如果是风寒湿邪气侵犯人体导致的筋膜炎症，可以有效的祛除风寒湿邪气。

足底筋膜炎注意事项：

1、脚底筋膜炎患者在患病期间，一定要多加注意尽量减少使用足部的运动，比如说跳、跑和过度的行走等等情况，从而可以给患者足部充足的休息，以能够更好的帮助脚底筋膜炎患者的治疗。

2、脚底筋膜炎患者在患病期间，还一定要注意要挑选合适柔软的鞋，以能够使得患者脚底筋膜能够得到有效的休息，并且脚底筋膜炎患者在平时可以每晚睡前使用热水泡脚，以能够促进脚部血液的循环，利于脚底筋膜炎患者身体的康复。

3、脚底筋膜炎患者在治疗的期间，还一定要注意控制饮食和体重，因为过度肥胖会给患者脚部的肌肉带来额外的负担。因此，节制饮食是很重要的。另外，脚底筋膜炎患者的饮食可以适当的增加一些富含维生素食物的摄入，还可以让脚底筋膜炎患者适当的多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以能够补充患者机体所需的微量元素和维生素等等营养物质。