海南大学考研|冲刺阶段遇到瓶颈怎么办
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离初试还剩一个多月的时间，越来越多的同学开始进入考研瓶颈期。卷子写得越来越多，背得越来越多，学习时间越来越长；但是反而错的却越来多，记忆越来越差，心态开始焦虑。
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瓶颈期常见问题
➤ 分数提不上
每天按部就班学习、刷卷子做题，但是分数处于一个提不上的时期，甚至题目越错越多。长此以往心态也越来越差，往往会导致静不下心、注意力不能集中，从而出现尴尬的瓶颈期。
➤ 拖延写两个题看一会儿书，就跑去刷微博刷抖音。往往导致注意力不集中，所做学习计划不能正常完成。举个例子：今天说做一套模拟，是做了，逻辑数学拖延中做完的；本来计划好的作文也没有写，再加上内心抗拒写作文，长此以往，作文得不到足够的练习，最后作文就会成为一个大的拉分项。
（图片来自网络）
➤ 静不下心学习越是后期越是学不进，明明自己在用心，就是学不进，感觉自己身心俱疲，英语作文背不来，之前做的数学现在又不会了，政治看了又忘，忘了又看。
遇到“瓶颈期”，不用焦虑，不要担心，这是很正常的现象，从另一方面来说，这恰恰是你自己在进步的一种表现。
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解决方案
➤ 做“长”计划，不“常”做计划其实对待瓶颈期最好的方法就是做计划并严格按照计划执行下去。瓶颈期你感觉自己不再进步，其实你是在偷偷进步。前提是你在按部就班的学习。
做计划还能有效缓解拖延症状，每天给自己定量定时布置任务；不但能解决拖延，消除不知道做什么的局面，还能赋予自己满满的成就感，逐渐充实起来。
➤ 及时调整心态剩下的四十多天一定一定要坚持下去，什么是冲刺，就是保持心无杂念的状态以匀速的方式前进。考研没有人会一直一股脑的加速前进，能够保持一个平常心对待余下的时间，就已经是最好的状态了。不求猛加速，能够保持匀速前进，就是最好的结果。
➤ 换一种学习方式瓶颈期从另一方面来说恰恰是你处于了一定的高度，具备了一定的水平实力，剩下的只是一些疑难杂点的处理，而多数都是对这些无法处理从而出现“瓶颈期”表现。不要受一些焦虑的影响，慢慢找寻问题点，是否是自己学习方式不适用于“瓶颈期”，换一种学习方法。（转载自工业工程物流工程专硕考研）
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