我的顺产故事 | 当妈妈是种什么样的体验？
自从怀孕以来，我的各项健康指标一直都很好，直到去做38周产检那天，距离我的预产期原本还有两周，原本不过是做个小 B 超，结果医生拿着 B 超仪看来看去，神色逐渐凝重，然后就告诉我们，他能看到的羊水过少，担心胎儿得不到足够的营养。“我知道你们可能没有准备好听到这个消息，但我认为最好今天就催产。”
我和老公整个儿傻住，一时对这个消息反应不过来。不过就是高高兴兴来做个产检而已，怎么今天就要生了？简直晴天霹雳啊！
医生又给我们做了详细的解释，说38周的宝宝已经足月了，虽然目前没有什么问题，但他认为出生后能够比在肚子里接受到更好的营养，从这一点考虑，还是尽快催产比较好。至于羊水为什么会少？什么时候开始变少的？他说他也看不出来，就我前几周的状况确实是没问题的。
#所以经验No.1：孕期有任何异常，不管多小的事，都一定要第一时间和医生沟通！到现在我都非常庆幸，还好我有及时和医生讲我的疑虑啊。#
我其实全程脑子都嗡嗡的，既觉得不可思议，又很害怕，真的是完全没有心理准备啊！一时间想到宝宝的房间都还没有准备好，很多小衣服也没来得及洗，以及手头还有工作没有完成。。。就非常六神无主，慌乱地很；同时还在担心宝宝的状态，羊水不够已经持续多久了？我们也完全不知道。
还是老公比较稳一点，问了医生一些催产的细节问题。医生又帮我做了内检，告诉我已经开了一指左右了，要我们立刻回家吃点东西、收拾待产包，最好在中午前赶到医院产房。然后就去和产房那边联系了。
医生走出房间，我和老公一对视，立刻崩溃开始哭，真的是怕怕啊！老公只能不停安慰我，说往好处想、我们今天就可以见到宝宝啊！医生走进来时我也没搂住，依然在不停抽鼻子，他看我正在哭，也马上安慰我说其实真没事，催产很简单轻松的，宝宝肯定会健康出生啦。我情绪才算稳了一点。
回家的路上老公一直在讲笑话逗我开心，我情绪也慢慢在平复。其实能看出来老公也是很紧张的，也在硬撑啦。他当天本来准备在产检后就去学校把最后一组实验做完，当然也去不了了。“咱们这个宝宝不怎么支持 research 呀！”，老公开玩笑说。我还说那等生完宝宝、周日就可以回学校做嘛。现在想来实在是太天真了，事实是生完半个多月后老公也没能够重返校园。
回家跟妈妈说明了情况，就开始迅速收拾待产包。我家离医院不过15分钟车程，其实需要啥可以立刻回家拿，但林林总总依然收拾出了一个大行李箱的杂物。
中午12点左右我们一行仨人到了医院，之前做过 hospital tour，所以熟门熟路 check in 被安排进了产房。产房里除了我的床，还有一张沙发躺椅和一个摇椅，刚好够我们仨人休息。至于我爸，他的航班要再下周一才能到，生娃他是赶不上咯。
在医院门口，妈妈帮我拍了照片留念
在产房里换上了医院的robe，焦虑地等待护士进来。
其实我一直悬着心，特别担心宝宝会有什么问题，大概1点左右护士进来，帮我上了胎心监护，听到宝宝有规律的心跳声，我才放下心来。胳膊绑上了血压仪，也打上了生理盐水，全身被各种管子包围，准备开始做催产了。
催产的方式有很多种，我们的医生按我的情况选的是物理 + 化学催产。就是先把一个瘪气球放入子宫口，再往气球里注入水，慢慢把子宫口撑开到一定程度后，再取出来，同时上催产素。听起来就不能舒服了有没有？
实际就真的很不舒服，不是痛，但就是一种生理 + 心理上的双重不适感。护士隔一段时间就会过来拉拉绳子，试试看气球能不能从子宫口被拉出来，如果可以顺利拉出，就是已经开了四指了，可以加大催产素的剂量，完全转为化学催产。
气球 + 少量催产素的双重作用，很快子宫开始收缩，我也渐渐感受到隐约的阵痛了。护士告诉我，疼痛指数从1到10来看，如果阵痛时还可以正常讲话，那庝痛大概就是2-3的程度，如果阵痛到我需要深呼吸、集中注意力来撑过去，那大概就是4-5了。护士说完全没必要忍痛！只要感觉到疼痛到了4，就可以告诉我们，不用管开了几指，我们来给你上无痛。
我？这和我之前听过的故事不一样呀，美国很多医院是建议开到了四指才给上无痛呢！这里好像随时都可以？倒是蛮让人安心的。
阵痛很快就越来越强烈，大概到了三四点的时候，我就感觉有4的程度了，每次痛感来时需要集中注意力深呼吸、等待疼痛过去。其实还是可以忍的，但不是护士说没必要忍嘛？而且我浑身插着各种监控管子，身体里带一个气球，上厕所也超难受，我就准备叫来护士说我们上无痛吧。
护士来了试着取了下气球，还是取不出来，说我现在估计开了两三指左右。老公就建议我再等等，说长时间输着麻醉剂其实也蛮难受的，对身体也不好，不如等到开了四指、气球取出后再上吧。我想想也有一定道理（后来发现这个决定还是很正确的！）。
老公在一边鼓励我：“我们上生产课时怎么学的？阵痛来时要 welcome contraction，阵痛走的时候要 goodbye contraction，记得拥抱你的疼痛！” 我。。。真是站着说话不腰疼啊！我说你再叽歪些没用的我就跟你farewell。
事实是，孕期学的那些东西在生产时真的起到不少作用，孕中期我就在手机里下了个G动，根据里面的指导，每天三次做凯格尔运动锻炼盆底肌，这样有助于增加分娩动力，加速生产进程，对顺产很有帮助。
接下来的几个小时，我就一直在耐心等着开指。因为身上输着液戴着监控，不方便走动，我就时不时下床站一会儿，坐一坐产房里备着的健身球，想让开指开得更快一点。其实没有很难熬，阵痛一时强烈一时平缓，中途护士还帮我在输液里加入了一种短效止痛药，说可以让我休息一下。我稍微睡了一小会儿，醒来就下床晃一晃，还在阵痛比较轻微时和老公看起了电视剧。
整个生产过程都是不允许吃东西的，主要是如果有转剖腹产的可能，人在麻醉作用下会呕吐噎到自己。我只在早上去产检前吃了一点点早餐，渐渐就开始觉得饿。医院只给提供 clear liquid、果冻冰棒这些，我就一直要来吃喝。还有热鸡汤，我要了两杯，非常咸！味道根本就是方便面调料包冲水，很敷衍的味精味儿，我心想给产妇喝这个真的好嘛？但还是喝光光。
就这样等到了晚上七点，是护士换班的时间，进来了一个新的年轻华裔护士叫 Stephanie，人非常好，开朗活泼，对我各种琐碎要求都很积极地去做，超级细心体贴，也很爱跟我们开玩笑，对老公讲的各种烂笑话尤其捧场。有她在我就更安心了，整个产房的气氛也变得更轻松些。
大概7点的时候，阵痛又开始渐渐变强，已经快要到我忍耐的边缘，电视也完全看不下去了。Stephanie 再次来帮我试着拉气球，要我在小便完后坐在马桶上，她来拽绳子，真的很羞耻啊。。。但这次气球一下就被拽出来了，就看见一只血淋淋的球落在马桶里。。。感觉对心理的考验比生理考验更大！
然后进来一个医生帮我做了内检，告诉我已经开了快五指啦！我心想 finally！赶紧说那快给我上 epidural 吧。于是 Stephanie 给我加快了生理盐水的速度，并且通知麻醉师准备。
打 epidural 的过程家属是不允许在场的，我的猜测是麻醉过程需要尤其专注？不能有外人打扰吧。老公一离开产房，我立刻就觉得好无助，只能全程抱紧 Stephanie，一度怕到拎起她胸前的名牌问 can I read this？其实蛮没礼貌的，但当时就真的很无措、只想赶紧读点什么分散注意力。麻醉师和 Stephanie 都很好，一直在陪我聊天。
很多人都说上了无痛感觉就像进了天堂一样，但其实打无痛的过程我自己感觉也是很不爽的，要一边忍受阵痛，一边感受着麻醉师从脊柱部位打针输液、再一层层贴上胶布粘好。有可能因为我的阵痛并不算太强烈，所以对于其他的痛感和心理上的不适感受得尤其清晰。
上完无痛，我全身被各种管子包围：监控胎心的、监控我的心跳的、监控血压的、输液的、输麻醉剂的、还有导尿管。小星回到产房后我跟他感叹，现代社会生个娃居然搞到这么复杂！老公说确实，科技越进步，越是 overly medicated。
上完无痛后，可以看到好多只管子通到我身上
痛感渐渐消失不见了，但很不爽的一点是，我从腹部开始往下就基本没什么知觉。别说下床了，连转身都需要护士每半小时来一次、帮我调整姿势。这个时候就特别庆幸还好我多坚持了几个小时才上无痛，不然一直这样没有知觉地躺着，其实也很不舒服啊。
然后就进入了漫长的等待开指的过程，妈妈之前回家了，也再次赶了过来陪我。我中途一度非常饿，满脑子都是炸鸡火锅汉堡薯条，然而能吃到嘴里的只有方便面调料包味的所谓鸡汤，很惨。我无数次问 Stephanie 大概还要多久啊，结果她说这个分人的，有的人要两三天都有可能！我立刻绝望。我跟老公说求求了给我吃一块巧克力吧，我肯定不可能去剖腹产啦没关系的！老公坚决不让吃，还学 Sheldon 的台词说：“吃一点确实问题不大，but it's fun to follow the rules！” 真的想暴揍他。
好在开指比我想的要快很多，躺在床上刷刷手机、又睡了一会儿，大概到半夜一两点，再次内检就已经开到九指了。护士们去联系了我的胖胖熊产科医生、让他准备过来接生。终于要开始生了！好激动！
Stephanie 开始教我怎么 push，说我们先来练习下！她和老公各扶着我一边，看着 monitor，每次宫缩来时就会喊deep breathe...push！一组 push 三次，每次 hold 10秒左右。我因为下半身没啥知觉，完全不觉得自己有用上力，刚开始全身都在使劲儿，结果超级累、喘到不行，结束后还心想完蛋了，我这么没力，别待会儿要转剖啊！Stephanie 跟我说：“你不要浪费力气，只要用平时便便的力度就好，上半身要放松。” 我就试着放松 push，蛮轻松省力的，但居然效果很好。
Push 的中途我因为药物作用再加上即将生产的荷尔蒙，还吐了好几次，不得不停下等缓过来再做。几乎把胃里之前吃喝的东西都吐光了，也是蛮难受的，看来不让吃东西还是有道理！我妈实在心疼我，完全看不下去，直接走出病房、去走廊等着了。老公一直在旁边拎着袋子帮我接着呕吐物，表情也是心疼到快要哭。但我看他这样反而觉得而有些好笑又有点得意，不知道为啥，可能有虐夫倾向吧哈哈哈。
吐完后又 push 了几次，Stephanie 突然说我已经看到头啦！我？？？我说不是在练习吗？到底是在练习还是真的在生啊？她就哈哈笑不回答，说你加油！我心想这又和电视里演的不一样啊！不是应该好几个护士一起帮忙生吗？怎么到我这里就她和老公俩人上阵呢！
然后胖胖熊医生终于来了，又 push 了两三次，感觉一个东西滑了出来，肚子一下子瘪了下去，接着就听到了宝宝的哭声。小星还探头去看，告诉我说宝宝身体还没出来就开始哭了！胖熊医生举起了一个皱巴巴浑身黑黑红红的小生物，身上带着血，我马上移开视线不敢多看。
我妈拍的小海星，皱皱小丑娃一只。
一般宝宝生出来后，第一时间会放到妈妈身上，和妈妈 skin to skin 待一个小时，同时开始练习吮吸初乳，对宝宝的身心发育很有好处，这一个小时也被称为 golden hour。我还专门嘱咐护士，宝宝出生后，麻烦先帮他清洁干净再来跟我 skin to skin 哈，不然血乎乎的真的会怕。
护士把宝宝带到一边的育婴台上开始清洁，同时医生也开始帮我清理胎盘，我问我要怎么做？医生说你什么也不需要做，放松就好。然后立刻就感受到又有东西滑了出来。我整个心情只觉得好轻松，终于生完了！而老公全程都还陪在我身边，完全没有顾上去看宝宝。还是我提醒他，你去那边看看宝宝长什么样呀！他才想起来过去拍照。
宝宝被清洁好后，护士带他过来放到了我胸前，温温软软的一只小动物靠在了我怀里，心情真的无法形容，只觉得好暖，想要抱紧他不放手。宝宝的小脸皱皱的像只小猴子，眼睛紧紧闭着，也看不出来像谁，只有我妈说一看就像老公呀！一模一样！
宝宝6.5斤，算是标准体重，但身长有53cm，医生都说是个 long baby，相对于身长他就偏瘦了。我抱他在怀里清晰地摸得到背部脊柱，只觉得宝宝怎么这么瘦啊，一时间非常心疼。
我妈说生我的时候一看到我的脸，就有似曾相识的感觉。我倒是没有这种感觉，但也确实瞬间就进入了妈妈的角色。而老公还在一边傻傻懵懵的，一幅不知道发生了什么的样子，对宝宝似乎也没有特别热情。我心想这怎么又和网上说的不一样呢！
从下午2点上催产开始，到半夜3点宝宝出生，整个生产过程用了13个小时，相比起动辄生个两三天的案例，算是非常顺利的了。大概是因为阵痛不算太强烈，我感觉比起疼痛，过程中的物理催产、呕吐、不能自抑的颤抖、扎针和麻醉时的麻木无力感，反而让我觉得更加不适，也是对心理尊严的挑战。但还是那句话，也许正是因为我痛感不够强烈，所以对这些不适感受得更加清晰。看到很多人说生娃时痛到撞墙，大概扎针这种小痛就不算什么了吧。
Inhumane/Dehumanizing，是小星事后对我生产过程的形容。其实我也觉得有点儿，感觉人类是不是没进化好，怎么生娃这么自然的事，就这么费劲呢！
我是二度撕裂，golden hour 的时候医生帮我做了缝合。Gold hour 结束，我们就从产房被移动到了一间病房里，度过两天后就出院了。
