眉豆花生节瓜墨鱼干汤 熬夜加班 袪湿健脾胃

经常熬夜加班，工作劳累，感觉很累，被掏空。 且广东气候湿热，人很容易湿气重，脾胃差。 可以煲眉豆花生节瓜墨鱼干 排骨汤，滋阴补血，袪湿健脾胃。汤醇香奶白，咸鲜甘香，真的好喝又治愈。 墨鱼干：滋阴补血，非常适合熬夜加班的人 花生和眉豆：是广东人袪湿健脾胃，最常用的经典搭配。 节瓜：清热下火，消暑。 陈皮：健脾开胃，让汤更甘香，更好喝。 全部材料如下： 排骨 500克 墨鱼干 一小只 节瓜 400克 眉豆 30克 花生 20克 陈皮 6克 姜 一块 第1步：排骨焯水后，用清水洗掉血沫。这样煲汤，清亮又不腥。 第2步：将墨鱼干浸泡5分钟后，把墨鱼骨取出（方一边备用），把墨鱼的紫色外膜撕掉。 第3步：全部材料下锅，加入2.5升清水，大火煮开，再最小火煲90分钟。 第4步：出锅加盐调味即可。