觉知与条件性反射

✨觉知与条件性反射✨

我们的觉知就是知道自己现在为什么而做事，而条件性反射则是惯性，来自于过去的记忆与经验的行动惯性。

觉知自己的条件性反射则是看到行为思想的行动倾向，帮助自己正确健康使用条件性反射。

觉者知也。

知道自己起心动念为何而起，言行举止为何而做，即是觉知。

觉察，则是，在知道自己要做什么的基础上更进一步，用一个更高的视角观察自己，看看自己在做的事对于当下来说是促进还是阻碍。

我们所常常提起的小我，是活在此刻的经验里的，只是我们经验的一部分，它代表我们走过的路。

作为现在的路的参考项，它最大的价值就是用来和现在做对照，看看自己现在要做什么。

根据已走的，看看此刻走的，是否真心无悔，是否是心之所向。

花时间在自己并不喜欢的事上实在可惜，毕竟时间过去不会再来，而人，只活一次。

（春和写/2.21）