颈椎按摩器用了有什么副作用？防范四大缺点弊端

由于我们长期的不正确的坐姿和颈部的单一动作，对颈部的压力过大，颈部肌肉长期压迫不能得到放松，引起的颈椎变形、颈椎肌肉损伤等等。这种情况下，使用颈椎按摩器非常有用，它能对压迫的肌肉进行放松，对变形的颈椎进行校正等，长期使用则能缓解疼痛、酸痛等的症状。但是也有人吐槽，使用了颈椎按摩器导致脖子酸痛，颈椎问题反而加重，那么作为康复师，颈椎按摩器用了有什么副作用？今天我就来和大家详细分析下这个问题，以下是我使用过的部分按摩仪：

一、颈椎按摩器用了有什么副作用？

颈椎按摩器用了有什么副作用？优质颈椎按摩器合理使用一般对身体是有好处的，如果使用了劣质颈椎按摩器或者错误的使用就可能会对身体造成一些危害。那劣质颈椎按摩器究竟对我们身体有什么影响呢？我大家总结了一下四点。

1、导致颈部僵硬或失去知觉：

使用劣质的颈椎按摩器或按摩面积较小的按摩器，如果使用时间过长，可能会导致颈部僵硬或局部失去知觉，进而影响颈部正常的灵活度和转动能力。

2、加重颈椎病等问题：

颈椎按摩器主要通过局部传动或揉捏的方式进行操作，如果选择了劣质或不适合的按摩器，可能会对颈部的颈椎产生刺激，导致颈椎病等问题的加重，进一步加剧颈部疼痛症状。

3、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤：

一些低质量的颈椎按摩器或使用力度过大的按摩器，按摩面积范围较小，而颈部的骨骼、神经、肌肉等部位都非常脆弱和敏感。如果选择和使用不当，有可能对这些部位造成损伤。

4、引起头晕和头痛：

许多劣质或过于暴力的颈椎按摩器在对颈部进行按摩时，可能会刺激颈椎，进而导致脑部供血不足。这可能会伴随间歇性或持续性头晕感和头痛。特别是电磁脉冲类的按摩器，需要特别注意使用方法和适当选择。

二、使用颈椎按摩器有哪些好处？

颈椎按摩器用了有什么副作用？上面四点已经给大家科普了劣质颈椎按摩器对我们身体的影响，其实现在市场上还是有很多优质颈椎按摩器的，据相关新闻报道全国已经有1.5亿人患有颈椎病患者，因此拥有一款优质颈椎按摩器来预防颈椎病是非常重要的，优质按摩器不仅可以有效预防颈椎病，还有其它很多好处，下面我们就一起了解一下。

1、可以促进血液循环，消除疲劳感

 颈椎按摩器可以刺激颈部肌肉和血管，增加血液循环，加速淋巴回流。这有助于排出体内的废物和毒素，提高身体的新陈代谢，从而让人们感觉更加健康和精力充沛，使人们感到舒适和放松。

 2、可以消除头晕、头疼 

它可以有效促进人体颈部的血液快速循环消除头疼、头晕等 ，因为气血不足或者是气血不通畅产生的痛苦，从而可以更好地改善人类睡眠的质量，让大脑得到充分的养分，长时间的保持活力。另外，使用按摩器还能让身心都非常放松，减轻压力和焦虑，提高情绪和幸福感。

3、可以消除颈肩压力 

我们大多数人在工作、学习、娱乐中，经常使用手机、电脑等电子设备，或者长期低头工作，导致颈肩等部位的肌肉承受很大的压力，时间长了容易引起肩周炎、颈椎病、肌肉酸痛等病症，而优质颈椎按摩器能够有效缓解肌肉的过度紧张，预防和治疗颈肩等部位的疾病。

4、可以提高睡眠质量

 现今，众多人都遭受失眠和多梦之苦。不过，使用按摩披肩或按摩靠垫能够有效缓解睡眠问题，让你享受更加甜美的睡眠。这些产品具有出色的头部、颈部、肩部和背部按摩功能，可帮助人们快速进入深度睡眠状态，并减轻失眠和多梦等症状。

三、谨防市场上常见的四大智商税产品！

颈椎按摩器用了有什么副作用？一些劣质按摩仪在设计和制造上可能存在缺陷，也可能使用低质量的材料或配件，要么用一堆不实用功能来吸引大家，这些都可能会导致按摩力度过大或不均匀，从而对颈部肌肉造成伤害。所以说劣质颈椎按摩器对人体是有影响的。现在我就来帮大家总结市面上常见的四大智商税产品，这些产品也是我根据相关论坛的颈椎按摩器负面评价总结出来的，给大家做个参考。

智商税1、过分强调按摩深度和力度。

选择适合自己的按摩产品非常重要，因为按摩的效果并不仅仅取决于按摩的深度和力度。过度强调这些因素是不恰当的。相反，我们应该寻找能够平衡按摩力度和舒适度的产品，以避免过度按摩对肌肉造成损伤，从而影响肩颈的适应能力。因此，为了避免得不偿失，选择适合自己的按摩产品是至关重要的。

智商税2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。

正确使用颈椎按摩器至关重要，因为颈部是一个复杂的区域，包含多种肌肉、血管和神经。若使用不当的按摩器，可能会使按摩偏离目标区域，进而影响按摩效果，甚至可能造成肌肉损伤。

智商税3、颈椎按摩器好坏差别不大。

在400-600元价位范围内，颈椎按摩器的品质、材料、技术和性能会更出色，尽管有人认为它们之间的质量差异不显著。相比之下，高价位的颈椎按摩器并不一定比这个价位范围内的产品更优质。然而，低质量的颈椎按摩器可能会存在按摩过于深入和力度过大的问题，这可能会对肌肉造成损伤。

智商税4、力度均匀性调校差，不稳定。

很多产品使用的电机马达质量较差，导致它们的按摩力度和震频不稳定。这可能会对肌肉造成伤害，从而无法达到预期的按摩效果。特别是电流脉冲类按摩仪，由于电流释放不均，很容易引起刺痛感。因此，很多医生不推荐使用这种产品。

劣质颈椎按摩器为什么会伤肌肉，想必大家已经清楚了，市面上存在许多不专业的劣质产品，为了避开这些智商税产品，下图是权威机构总结的市面上主流的颈椎按摩器核心数据对比，根据它们的测评报告，我看出了不少问题，下图是一家权威测评机构测试报告中的一张，我给大家分析一下：

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不做广告，不搞多余功能玩法，而是专注于技术研发调校，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，

性能强且降低97.2%损伤！

作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用！

未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名

，

中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌

。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如

ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术

等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

四、如何选购专业优质的颈椎按摩器？

颈椎按摩器用了有什么副作用？是的，劣质颈椎按摩器对人体确实有很多不良影响，但优质颈椎按摩器却能为我们的身体带来诸多益处。因此，在市面上众多功能各异的颈椎按摩器中如何选择一款优质产品成为了至关重要的问题。下文将向大家介绍八项选购技巧，让您不再迷茫。

1、品牌专业实力强。

它们对产品核心技术和品质控制有更好把握，在按摩力度均匀性、传动频率稳定性、揉捏精准性、按摩深度和范围等方面有大量技术优化和调节指标，能够给你更舒服和强劲的按摩体验！千万不要选择没有技术调节的贴牌产品，可能会对你造成伤害。

2、按摩面积范围合理。

按摩范围跟按摩头的数量、按摩头的分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果不佳。

3、传统的物理揉捏式。

颈椎按摩器有多种产品形态，比如基本的电流脉冲式和传统物理揉捏式，建议选择传统的物理揉捏式，普遍国人接受度会更高，危害相对更小，电流脉冲大多数人无法接受它的电流刺激，容易损伤肌肉、神经！

4、选择双电机系统。

电机是颈椎按摩器核心零件之一 ，建议优先选择双电机而不是单电机系统 ，双电机相比单电机可以显著降低对电机负载从而提高动能利用效率 ，长时间使用传动衰减度更小 ，使用力度稳定性更高 ，整体噪音也低。

5、力度均匀调节优秀的产品。

如果买到电机马达质量差导致的力度和传动频率不均匀的产品，容易造成忽轻忽重伤害肌肉，也达不到想要的按摩效果！

6、按摩揉捏的力度和深度合适。

要注意啦各位小伙伴，按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地平衡了按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却按得疼或者伤害肌肉，导致肩颈难以适应，反而得不偿失。

7、按摩头的数量及分布合理。

按摩头的数量、按摩头的分布会直接影响到按摩范围，建议尽可能选择四个按摩头且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果不佳。

8、选择噪音较低的产品，

给自己更好的使用感受，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关，劣质产品一般噪音偏大，甚至有刺耳杂音！

五、颈椎按摩器可以每天使用吗？

“颈椎按摩器有什么用途？”前面我们已经讨论了这个问题，但是在使用颈部按摩器时，我们需要注意正确的使用方法。现在，我们可以听听专业人士对于每天使用颈椎按摩器的建议。

医生建议每天使用颈椎按摩器1-2次，并且要避免过度使用。每次使用的时间应该控制在10-20分钟左右。此外，在选择力度档位时应该谨慎选择，尤其是在颈部这个敏感区域。过大的力度可能会对颈部造成不适甚至伤害。因此，我们应该选择适中的力度档位，以确保按摩的效果和舒适度。

颈椎按摩器用了有什么副作用？经过我的科普，相信各位已经有了清醒的认识，优质颈部按摩器在这方面则是完全无需担忧的，还能给我们带来很多好处，如预防颈椎病、促进血液循环和提高睡眠品质等。当然，在使用时也需谨守正确方法。希望我给大家总结的选购技巧能帮助大家快速挑选到优质的颈椎按摩器。