1.11 测得84.95 目标77kg

继续放肆  夜宵都有了  ~没想到瓶颈来得这么快  今天不能吃晚饭  惩罚一次~一周减重5斤左右  有点沮丧  第一周应该是8-10斤才对 后续得吃的少一些  有氧运动缺乏