3个终极专注方法?5s快速进入心流状态‼️

1.三秒法则

当你想要做一件事的时候给自己3秒，告诉自己“我是最棒的”“相信我自己一定可以的”等等鼓励自己的话，不要犹豫哦 ，说完就去做

2.干净整洁的环境

把自己书桌的整理干净！建议写好计划，然后注意手机不要分散注意

3.阶段性奖励

完成自己的计划啦，要给自己奖励，也就是要放松自己

（up厉害，我是做不到）

最后祝所有在学习的宝子们，都能学的开心