100个令人瞪大双眼的知识点丨百万播放纪念视频
100个令人瞪大双眼的知识点
1、控制上睑提肌收缩，你就可以瞪大双眼了
2、控制枕额肌收缩，你就可以瞪大双眼了
3、继续减肥，你就可以瞪大双眼了
4、拖了三个小时还没能完成的训练计划，就不用完成了
5、让两个人护着才敢多做一下的动作，就不用做了
6、没时间、没状态、没心情，就不用练了
7、当健身房人较多时组间歇应离开器械，这样可以让其他人很感激
8、练哑铃卧推时提前把哑铃由轻到重排列在卧推凳周围，这样可以让其他人很生气
9、200元一小时的体能训练课，400元一小时的体态调整课，私教竟是同一人
10、坚持健身时间长，只能证明坚持健身时间长
11、健身超过1年还不能完成引体向上，那千万不要让别人发现
12、刚开始健身进步神速并不说明是天才，那是只属于差生的福利期
13、上肢、躯干、下肢，分别是三个身体区域
14、卧推、硬拉、深蹲，分别是三个动作
15、如果把你卧推、硬拉、深蹲的成绩加在一起，那么你会浪费十秒钟的时间
16、用头撞铁门，不会增加卧推成绩
17、用头撞墙，不会增加居住面积
18、拥有更厚的胸肌，可以增加卧推成绩
19、跑步如果不带手机等于没跑
20、上厕所也是一样的
21、上厕所不带手机还可以预防痔疮
22、倒三角和正三角都是三角，而正三角具有更稳定的结构
23、普通健身爱好者没必要体脂焦虑，因为没人在乎
24、做不到每天健身的人，说明他们生命中还有更重要的事
25、“天才和疯子只有一线之隔”，是疯子说的
26、“上重量才是王道”，是只会上重量的人说的
27、“跟练视频就是健身圈的成功学”，是我说的
28、年龄的增长，只会让人变得更年长
29、将有钱又爱健身的人视为榜样，主要是因为喜欢钱
30、低端的健身也可以不花一分钱，而高端的健身可以节省很多时间
31、我和吕小军有着相似的过往，我们都曾经是婴儿
32、通过不断细分领域来攻击与自己不同的立场以证明自己的优越性，是愚蠢的
33、腿短手长适合做硬拉，手短腿长适合做霸王龙
34、椎间盘凸出的根本原因就是体内有椎间盘
35、半月板损伤的根本原因就是体内有半月板
36、髋关节撞击的根本原因就是骶髂关节不正
37、每个人的健身计划都有所不同
38、也有一类人只有计划
39、还有一类人健身之余还能提供搞笑素材
40、充血和储水都会让你看起来很大，但不持久
41、吃蛋白粉主要是为了省钱
42、如果认知水平足够高，你会发现健身也是为了省钱
43、鼠标手的存在，是因为会到用鼠标
44、网球肘存在时，你最好真的打过网球
45、弱智健身教练的存在，是因为有弱智会买他们的课
46、表情发麻，可能是因为赢的次数太多了
47、头皮发麻，可能是因为被对面秀了
48、腿部发麻，可能是因为马尾神经压迫了
49、电击按摩仪，宣传说可以躺着拥有马甲线
50、电击按摩仪，宣传说可以改善本体感受
51、电击按摩仪，临床上基本用于治疗肌肉萎缩
52、减肥方法越复杂，瞎耽误的工夫就越多
53、不吃晚饭是不健康的，8+16轻断食是健康的
54、不是所有人都知道生酮饮食的危害，也不是所有人都真的在生酮
55、学习辨别商品价值，比学会领券、算满减更有利于省钱
56、学习构图、打光技巧，比学习健身技巧更有利于自拍
57、学习运动解剖学，比学习解剖列车更有利于理解身体
58、肌肉因消耗而增加血流量在北方多叫做充血，在南方多叫做泵感
59、深蹲在河北叫做深蹲，深蹲在山西叫做声东
60、而在你的心里，又把我叫做什么？
61、表皮受到震动刺激而发痒发热，属于一种炎症反应
62、形态各异的304不锈钢勺子，价格在两块到20多不等
63、筋膜枪、筋膜刀，放松大多数筋膜的效率不如手
64、吃超级多的蛋白粉不能让肌肉长得超级快
65、超级快的完成健身动作不能让肌肉长得超级快
66、慢慢的长十年与超级快的长6个月相比，还是十年的总值更高
67、淘宝销量最高的哑铃是砂浆灌注哑铃，而价格最高的哑铃我买不起
68、当一个朋友和我说他练徒手引体向上时，我以为他会飞
69、弹力带的阻力值，应当以拉长到三倍初始长度时弹簧测力计的读数为准
70、健身房会员的整体训练水平和健身房的年卡多少钱没有关系
71、健身的男孩身材好跟他每周什么时候来没有关系
72、健身的女孩身材好跟她穿什么牌子的运动鞋没有关系，跟你也没有关系
73、世界上第一个静脉曲张的人，一定站了很久
74、世界上第一个腰椎间盘凸出的人，一定是迫不得已
75、世界上第一个能对你全权负责的人，就是你自己
76、距《全民健身计划纲要》颁布实施，已经过去了28年
77、距离可口可乐宣布将在8年内下降20%含糖量，已经过去了5年
78、距我宣布我要减肥，已经过去了两年，涨了6公斤
79、无绳跳绳的实用性，不如买个凳子上来下去下来上去
80、踏步机的实用性，不如买个凳子上来下去下来上去
81、爬楼不方便的话，不如买个高一点的凳子上来下去下来上去
82、你健身房杠铃片的数量加在一起，比杠铃杆多
83、办健身卡后每天坚持去的人加在一起，比健身教练多
84、叔贵视频的点赞、投币、收藏数量加在一起，比我多
85、你用的头像比别人帅，你就比别人帅
86、你追的健美明星比别人大，你就比别人大
87、你用的负重比别人重，受伤风险就比别人大
88、互联网促进了健身健美文化圈的形成，但无法促进其品质
89、用错误的坚持健身方法坚持两年，有一定几率会变成健美圈顶流
90、健美也是讲究投入产出比的，所以非职业健美爱好者就成了产出
91、健身卡宣布涨价可以等涨价再去办，这样就能以太贵为由脱身
92、健身卡宣布大幅降价并推出更为优惠的三年卡五年卡时，就是要脱身了
93、脱身健身房并非一无是处，它们供给了大量价格实惠的健身器械
94、坐姿不健康的人，在人体工学椅依然可以不健康的坐着
95、自从坐上一万多的人体工学椅，再也不敢和同事们说腰不舒服了
96、用不坐的方式改善久坐不适，就会引起不坐不适
97、李易文和昂芳竟然是同一个人
98、昂芳竟然是Unfun的音译
99、Unfun是无趣的意思
100、没什么好说的了，学到了记得点个赞，给朋友们比心了
