睑缘炎令人不愉快。这种眼睑炎症（肿胀、发红和不适）通常会伴随着眼睑睫毛线处的鳞屑堆积。它看起来难看，而且感觉又痒又刺激。

许多人在出现这种眼病时会直接进行热敷，但这可能是一个错误。

这篇文章解释了为什么在控制这种情况时加热可能不是最好的选择。

炎症喜欢热

人们在治疗睑缘炎时犯的最大错误之一就是加热。但问题是，高温通常会加剧炎症。热量会导致眼睛周围皮肤的血管扩张。这意味着更多的血液会流向该区域。身体的炎症反应意味着血液将更多的炎症细胞带到该区域，导致更多与睑缘炎相关的红肿和疼痛。

尝试冷敷

一种快速、简单且有效的方法是用冷敷来冷却该区域。

这可以使用存放在冰箱中的凝胶眼罩来完成。躺下，将面罩贴近闭上眼睛，每天 10-15 分钟。一天两次效果更好！

保持眼睑清洁

睫毛根部周围聚集的结痂或鳞屑实际上是寄生有大量细菌的生物膜。这通常是这种眼病炎症的根本原因。严格保持该区域的清洁将有助于炎症的消退。

每天使用有效的眼睑清洁剂清洁该区域。市场上最好的系统之一称为 Blephadex。它可以作为湿巾或温和的泡沫清洁剂提供，并含有茶树油。

一种名为 BlephEx 的专业治疗方法是完全去除眼睑边缘生物膜的绝佳方法。这有点像您在牙医处进行的专业清洁。使用浸有温和去角质剂的旋转海绵擦去生物膜。这可以每年进行一次，以防止睑缘炎，而且相对便宜。

我还可以做些什么？

类固醇和非类固醇抗炎药 (NSAIDS) 是快速控制炎症的好方法。向您经治疗认可的验光师询问适合您的睑缘炎的眼药水。他们需要监测您的眼内压，因为这些药物可能会产生暂时升高眼内压力的副作用。

您还可以购买非处方抗炎药，例如布乐芬 (Nurofen) 或扶他林 (Voltaren)。如果您正在服用任何其他药物，请咨询您的药剂师。

热敷有用吗？

热敷是改善眼睑睑板腺油脂流动的有效方法。这对于干眼症患者很有用。但关键是在加热之前先减轻肿胀和发红。

一旦眼睑的红肿得到控制，就可以在验光师的指导下进行热敷。

原文链接：https://www.theeyepractice.com.au/optometrist-sydney/blepharitis-why-warm-compresses-can-do-more-harm-than-good/