警告！长期吸烟的人体出现这种现象时，可能是肺部出现严重问题。

长期吸烟的人可能会出现身体“一红两臭”的现象，这是因为吸烟对肺部造成了严重的损害。虽然众所周知“吸烟有害健康”，但仍有许多人继续吸烟。长期吸烟会导致人体吸入7000多种致癌物质，对肺部产生严重影响。因此，如果发现身体出现“一红两臭”，就应该引起重视，可能意味着肺部出现问题。那么，什么是“一红两臭”，以及如何更好地保护肺部呢？下面小编将对这些问题进行解答。

一、身体的“一红两臭”是指什么？

1、痰中带红

痰中的红色指的是血丝。患有肺病的患者常常会咳嗽，并咳出带血丝的痰液。这是因为长期吸烟对肺部造成了损害，容易引起局部血管破裂，导致咳血。如果不加以重视并持续抽烟，严重疾病很快就会发生。

2、喉咙散发臭味

肺部不健康的人呼出的气体可能携带细菌。由于肺部不健康，肺部容易积聚毒素，严重时可能产生黄色粘液，带有浓烈的臭味和大量细菌。因此，肺部不健康的人通常会有口臭问题。

3、腋窝散发臭味

人体有多个部位可用于排毒，其中腋窝是其中之一。当人体内存在过多的细菌，或者肺部积聚了过多毒素时，机体的免疫功能将通过腋窝将这些废物排出体外。因此，如果腋窝散发出浓烈恶臭，说明肺部存在问题。同时，肺部不健康的人腋窝位置通常保持湿润。

二、我们如何更好地保护肺部？

1、戒烟

要保持肺部健康，应戒除吸烟的坏习惯，远离二手烟。二手烟的吸入对身体也有害。当有人在室内吸烟时，周围的人无法避免地吸入二手烟，其中含有尼古丁和其他有害物质。为了身体健康，应尽量远离吸烟者。

2、佩戴口罩

雾霾天气对肺部健康不利。因此，在雾霾天气出门时，最好佩戴防雾霾口罩，室内应使用空气净化器，以更好地保护肺部健康。然而，防雾霾口罩密封效果较好，老年人和有呼吸系统疾病的人不宜长时间佩戴口罩，否则可能影响正常呼吸，对肺部造成更大伤害。

3、运动

肺部没有主动扩张和收缩的功能，运动可以帮助肺部扩展和收缩。平时可以进行一些有益于肺部的运动，以增强肺部功能，如手持哑铃、爬楼梯、骑自行车、游泳、跑步等。然而，具体选择哪种运动应根据个体身体情况来决定。

总的来说，只有保持身体健康，才能快乐地享受生活。因此，不能为了享乐而放任自己，随时抽烟，不顾身边人的健康。吸烟不仅对自己造成危害，还会伤害家人和朋友。