科普知识丨长期焦虑对生活有哪些负面影响

长期焦虑可能会影响神经系统的健康。长期处于焦虑状态会使交感神经过度兴奋，引起血管收缩、心率和血压升高，诱发心脑血管疾病，如高血压、冠心病、心衰、脑卒中等。 长期焦虑还可能会影响人际关系。部分焦虑症患者无法很好地控制自己的情绪，可能会将焦虑情绪传染给家人和孩子，影响家庭和睦，无法保持正常的工作和生活状态。   长期焦虑可能会对成长产生不利影响。如果青少年长期处于焦虑紧张的精神状态下，可能会影响其正常发育，导致身高增长缓慢，因为这种紧张焦虑可能会影响身体激素水平的分泌。 长期焦虑还可能增加患有抑郁症的概率。长期处于焦虑情绪中可能会诱发抑郁症，表现为情绪低落、思维缓慢、意志活动减退等，严重者可能有自杀、自残的行为和想法。   总的来说长期焦虑可能会对个人的身心健康、人际关系、成长、学习和工作等多个方面产生负面影响。因此如果长期焦虑的症状持续严重，建议及时寻求专业的心理咨询或医生的帮助。