陶布曼 (Taubman）钢琴方法的原则---第二课（前臂旋转）
前臂旋转：
【关于此节的一些想法：视频讲的很好，请在靠谱的老师指导下观看学习，请在靠谱的老师指导下观看学习，请在靠谱的老师指导下观看学习。】
【三关节的灵活性是必要的，即使这里可能很难看清。感受、习惯、训练灵活的三关节需要时间和正确的指导】
- 手心朝向胸腹部，横放，缓慢进行内外旋转，可以观察到小臂肌肉的运动，以及感受肘部肌肉、筋骨的灵活性与支撑力。转换成弹琴状态，同样的旋转动作可以帮助在键盘上更自由地横向移动—下行向左或者上行向右。
- 可以把手收窄一点，三个或者三个半音符，以体会手部自然旋转的感觉，而不是过度伸展。
- 大指不要过度下压，会产生巨大的不必要的紧张。
- 单旋指的是左手顺时针、右手逆时针进行的前臂旋转，从一个音到另一个音的时候注意指尖、关节、手腕、手臂、肘部还是链接统一的，参见上节课。
- 双旋：比如右手从D-E，要先轻微向左旋，获得开始的momentum（动力？）向右旋，落在E上，注意不要旋转不足或者旋转过度。弹奏音阶的时候是单旋和双旋的结合。
- 双旋在颤音或者在阿尔贝蒂低音的部分很好用。
- 慢速练习用来习惯动作，找到好的声音，不挤压或者有强迫感的声音。
- 当我们加快速度的时候，这种旋转的动作会越来越小。但是要注意动作的大小和比例是要小心判断的（举例分解八度，绝不是单单晃动手臂就能解决）。
- 如果最小化动作：高度关注动作是否自由，或者说，正确的放松。先慢一点来确定这一点。当我们小臂上方的肌肉活动时很自由的时候，手指如何参与也很重要。手指不要直直的向上，那样会使得手指与手的连接断开。应当向侧方抬起。之后的解说结合了不同的旋转和重量的转移。
