什么水果吃了可以护肝？

什么水果吃了可以护肝？

肝脏的主要功能是代谢解毒，肝脏受损，功能异常，会出现各种问题，如脂肪肝、月经不调、抑郁、失眠、肤色黝黑等。因此，我们应该始终保护肝脏，多运动，多喝水，避免饮酒，少吃药，多吃水果等。

那吃什么水果呢？平时可以多吃苹果、葡萄、芒果、香蕉、龙眼等，当然这也不是固定的，总之要养成多吃水果的好习惯。此外，还要注意：不能熬夜。可以喝菊花茶、决明子等，保肝护肝。#水果# #养肝护肝#