Stan Prokopenko 关于人体解剖学和形态的 24 条提示
插画家 stan prokopenko 会帮助您画手，然后再传授他关于正确捕捉人形的专家建议。
Stan 是一位美术画家和在线艺术导师。他的目标是让他的教程变得有趣和具有教育意义，并表示让艺术教育变得有趣是他教学的核心。
在没有解剖学知识的情况下绘制人体就像在没有规则书和缺少一些关键部分的情况下玩棋盘游戏。这令人沮丧和困惑。在你学会了所有的规则并擅长游戏之后，你可以改变规则。但那是因为你了解游戏的动态，你可以改变一些东西来改进它。
手。它们非常复杂，而且很难画——甚至令人生畏。但是，当您从内到外了解手时，您就不必再猜测了。你有一个蓝图，你知道所有的维度，你了解结构和关节，你可以对你如何代表手做出自信的决定。
以前，食指和拇指之间的那个小空间只是“J 曲线”或“L 曲线”。但是现在，你看看它就会明白第一背侧骨间肌是如何与鱼际隆起重叠的。你知道第一和第二掌骨的背侧表面仍然是浅表的，就在这个软组织块的旁边，你相信骨头是指导你的比例和结构的标志。您确切地知道将肌肉从骨骼上拉出的角度。您重叠线以表示重叠的解剖结构并为您的绘图增加深度和兴趣。
如果绘画是一种游戏，那么理解解剖学只会让你玩更多的东西！因此，在本次研讨会中，我将把身体最困难的特征之一——手分解成可消化的块。对解剖学充满信心使绘图更容易，更有趣！然后我会给你一些建议来指导你其余的解剖学研究，这样你就可以走出去，创造出你职业生涯中最好的图画。
上臂/腿骨/下臂/腿骨
肱骨和股骨是粗壮的骨骼。它们的形状像木槌，有一个长圆柱体，底部有一组大凸起（髁）。肱骨长两个颅骨单位，股骨长三个颅骨单位。
下肢分为两块骨头。在我们的前臂中，桡骨可以围绕尺骨旋转，因此我们的手可以翻转。小腿骨的运动量不大，但有两块骨头为踝关节肌肉创造了更多的附着空间。胫骨承载着身体的重量；腓骨在那里提供支撑。胫骨和腓骨大约是股骨长度的四分之三，桡骨和尺骨也是肱骨长度的四分之三。
手足骨
我们的手和脚是由相同的三个部分构成的：一开始是一堆乱七八糟的骨头，然后是一组长桥骨，然后是三关节手指。但比例颠倒了。手的三个部分从小到大排列，以最大限度地提高灵活性，因此您的手腕较短，手指又长又优雅。足部由大到小排列，以获得最大的稳定性，因此踝骨长而坚韧，脚趾短而粗。手的长度等于你的脸，脚的长度等于你的整个头部。
掌心肌肉
控制您的手的大部分肌肉都位于您的前臂（称为外在肌）。但是手头上有一些你应该知道的（称为内在肌肉）。它们在原本骨质的表面上形成了三个柔软的团块。他们三个都是泪珠形的，所以这不是太难！您可能知道从手腕到拇指最大的那一个。当拇指向外时，它会形成一个起伏的山丘，当拇指朝向手掌时，它会给拇指一个锅肚。
手掌侧肌
另一个手掌肿块从手的底部延伸到小指掌骨。它实际上包裹在骨头的外侧，这就是为什么你手的小指边缘有点软软的原因。这个小指肿块比拇指肿块更平坦。
第一背侧骨间肌
第三块主要肌肉块位于手背。它填充了拇指掌骨和食指掌骨之间的空间。当您将拇指放在食指上时，很容易看到它会形成一个大而圆的蛋形。当拇指伸出时，它变得很细。
手背的骨头
手背是骨质的，尤其是在关节处。您可以通过用直线和角绘制背部轮廓来表示此特征。手背是一个平面，当手移动时变化不大（只是一些肌腱），不像手的前部，它会根据小指和拇指的位置而变化很大。
肌腱
还有沿着手背延伸的肌腱。每个手指至少接收一个。绘制肌腱时，请让它们服从较大的手形。不要用黑线和锋利的边缘遮住每个圆柱形肌腱：这只会在你的手中间产生看起来很有趣、分散注意力的裂缝。这里有一个微妙的指示，你需要的一切，除非你正在画一个需要明显肌腱的角色。
静脉
手背也有青筋。这些静脉像肌腱一样沿着手背延伸，并在它们安全的骨头之间的空间中蜿蜒曲折。保持肌腱和静脉之间的区别非常清晰：肌腱是直的，而静脉是弯曲的——就像漂流的河流。静脉也有更深、更冷的局部颜色。
脂肪垫
脂肪垫位于肌肉顶部并围绕手掌中心。它们掩盖并软化手掌的肌肉块。每个手指的手掌侧也有脂肪垫。脂肪垫具有很强的延展性：您可以挤压、拉伸和压平它们以夸大手部的动作。
手部绘画例子
这是我从想象或参考中构建手的简单例子
从简单的表格开始
当我开始绘画时，我的首要任务是大而简单的形式。解剖学为我的简单形式的设计提供了信息，但我并没有从解剖学细节开始。对于手来说，盒子是一个很好的起点。将远端边缘修圆以形成指关节的拱形。每个手指可以是一系列盒子或圆柱体。
雕刻解剖学
一旦确定了我的比例、视角和大的形式，我就会转向次要的解剖形式。我可以添加手上的三个圆形肌肉块，并通过对比直线和曲线来发展手指。我用小的几何平面来描述指关节的形状。这将使以后易于遮蔽。
用阴影完成
我确定了光源的方向并将阴影和灯光分开。然后遮住灯光中的细节。我总是希望大阅读成为大表格（从第 1 步开始）。如果细节压倒了主要形式（手掌的盒子），那我就搞砸了。解剖很酷，但它必须支持图片，而不是接管它。
避免涂鸦
解剖学是非常具体的，“正确”的绘图和“错误”的绘图之间的区别可能很微妙。如果你的画像涂鸦并且你没有承诺任何一行，你的大脑就忙于处理图像，所以它不会注意到解剖错误。如果您正在学习解剖学，那么您应该已经具备良好的基本绘图技能基础，并且应该使用它。
花点时间
学习解剖学是一个缓慢的过程。花点时间在每幅画上和身体的每个部位。
注意你错误的绘画
手势是每幅人物画的核心。解剖学应该是一个新的层次，一种表达手势的新方式……而不是替代它。解剖形式的设计应遵循并显示手势。
清晰地表达
人体是有机的。它充满了曲线、颠簸和糊状的东西。但你的画不应该看起来糊状。您可以尝试准确地复制您所看到的内容，但如果没有理解和准确性，那么它就会显示出来。更好的方法是学习将身体分解成简单的形式。这就是为什么我教身体所有部位的简单形式。简单的表格足够简单，您实际上可以记住它们，并在需要时将它们从口袋里拿出来！
不要胡乱猜测
很容易判断艺术家何时不知道骨架，即使只看他们完全有血肉的人物。肌肉不会瞄准正确的位置。骨骼很复杂，但骨骼形式的变化比肌肉和身体脂肪的形式要少得多。了解骨骼可以更容易地构建身体，了解它的工作原理，并将肌肉正确地放在它上面。花点时间学习它，您的绘图将在您的职业生涯中受益。
仔细的检查
完成绘图后，请仔细查看它，看看您可以改进的地方。您可以向朋友、导师或在线社区寻求帮助。然后，实际执行您注意到的内容，并对您的图纸进行更正。仅仅靠眼睛看问题是不够的——你的手必须解决它。你可以对昨天的作业，甚至是几个月或几年前制作的图纸进行此操作。
不要只是阅读它
阅读或聆听解剖学的解释可能足以让您在智力上理解它，但这并不意味着您可以画出它。我们是艺术家。我们要做的不仅仅是了解解剖学。你必须学会画它，让它变得可信和有趣，而做到这一点的唯一方法就是画画。画了很多！
减少不必要的臃肿
不要到处画对称的凸起——这会让你的画看起来僵硬乏味。轮廓趋向于曲折的身体，创造一个动态的流动。此外，肌肉通常成对工作。当一侧弯曲时，另一侧正在休息。
不要画出每一个细节
简化，以便正确的解剖结构可以发光。并非每幅画都必须强调每一块骨头、肌腱和肌肉。事实上，错误位置的解剖细节会使绘图看起来僵硬和虚假。挑选支持整体情况的细节，让这些就足够了。一般来说，您可能会选择焦点处或附近的细节，并随着手势或构图流动。
学会耐心
学习解剖学是一个缓慢的过程。花点时间画每一幅画和身体的每个部位。你不可能在第一遍就学到所有东西——你必须每隔几年回来复习并增加你对所有部分的理解，以便在你的职业生涯中度过。不要期望立即成为大师。从未停止学习。
以目标为导向
在你的实践中有很多解剖学要研究，还有很多方面要研究。例如，如果您正在练习手势，则解剖结构需要上下文。使表格与姿势配合使用，并专注于使解剖结构充满活力。如果您正在研究形式，请使用交叉轮廓线和阴影来添加尺寸。专注于使用简单的形式构建身体部位，避免你不理解的有机形式。选择一个目标并专注于它。确保您充分利用练习时间。
尝试不同的练习
解剖描摹、生活画法、照片画法、想象画法、其他图纸（原版）画法、雕塑……这不仅更有趣，还可以帮助你的大脑以不同的方式处理信息，填补空白 你的知识。
掌握术语
有很多关于解剖学的记忆，如果你是第一次听到所有这些术语，那可能会让人不知所措。诸如内侧和外侧、外展和内收、起源和插入、皮下等术语。考虑制作抽认卡或其他老式的学习方法来帮助记住大量的术语。当您可以流利地谈论解剖学时，您可以流利地思考解剖学，这意味着您在绘画时会更轻松。对于艺术家来说，这是解剖学中最不重要的部分，但它肯定是有帮助的。当你知道这些条款时，你会感觉好多了。当然，在拼字游戏之夜，您将把您的拼写伙伴留在尘土中！
