自律的过程绝不可能一蹴而就的完成,我自己用了13年

一转眼就已经到了6月，2021已经过去一半。

 

从年初到现在，一直处在高强度的工作中，基本没有什么周末和节假日，每天的作息时间非常简单：

 

l   早上19：00开始规划一天安排，思考要做的最重要的6件事

l   08:00-12：00进入上午的黄金工作时间段，做最有价值，挑战的工作,重要的商务合作，客户沟通都会安排在这个时间段执行

l   12：00-13：00午饭+午休一小时

l   13：00-17：30下午处理机械重复无需动脑的工作

l   晚餐饮食清淡，晚餐后一小时锻炼

l   19：30-22：00晚上继续工作，讲课，拍视频

l   22：30睡觉

l   每天有固定要完成的任务，通过手机的app实时跟踪记录，每周必须将任务清零

                                             

工作和创业多年，已经习惯了这样的生活。

 

从2013年到2021年，我一直在用自己的理解，和生活，和自己进行对抗。

 

2011年刚去到国外读研，一无所有。陌生的语言文化环境，学业和工作上的压力，让我一度接近崩溃。

 

l   为了省钱，我曾经在300元的地下室单间生活过8个月

l   为了节省出租车费用，刚毕业时获得了第一份工作面试的机会，硬生生穿着正装，顶着烈日步行了10公里到一家工厂面试

l   刚开始工作时上的04：30早班，没有公交，每天在凌晨四点的寒风中，骑着单车去上班

l   为了打造“宇宽时间管理”这个品牌，一段时间把自己关在房间里，每天进行上万字的原创文字创作

l   。。。

人的一生当中一定会有很多次刻骨铭心的时刻，在摄影学上来说，这叫做“决定性瞬间”。

 

而正是这一次又一次的“决定性瞬间”，彻底改变了曾经懒惰颓废迷茫焦虑的我，改变了我的价值观，改变了我的思想，改变了我的行为，重塑了整个我自己。

 

而在这一刻，我也感受到了真正的快乐。

一个人成为什么样的人，做成什么样的事，完全取决于他的思想和价值观，取决于他的认知边界，取决于他接触到的人，取决于他经历过的事；从经历当中，人会体会到其中的辛酸苦辣，形成自己的理解，从而得到人生的感悟。

 

我一直在说，自律的过程绝不可能一蹴而就的完成。很多人期望通过某个契机，与过去的自己彻底决裂：从明天开始，每天坚持读书，写字，锻炼，学习，清淡饮食，早睡早起，整个人脱胎换骨，彻底自律。

 

想法很美好，但这样的行为不可持续，无法落地。就算拼尽全力坚持两周，也有很大概率会第15天崩溃，因为这只是头脑一热间歇性的慷慨激昂。

不要像考验人性一样去考验自己的意志力，因为它经不起考验。

 

自律的过程，就是和自己的懒惰，欲望持续对抗，一生对抗的过程。这好比两军对垒，你的每一次“决定性瞬间”，你的每一次思维的升级，你每一次对目标的梳理，都是在不断壮大己方的队伍与军力，增加你在对抗中胜利的概率。

 

就像武林高手，最重要的是修炼自己的内功，外在的招式并不重要，因为内功到了，无招胜有招。不要过度追求“术”的层面的方法技巧，多思考一下如何在“道”的层面进行提升。