面对抑郁症患者，哪些话是不该说的？

1.“有人比你更不幸。”

德国的施皮克岛

别人有问题并不会让抑郁症患者的问题消失。

你应该说的是：有什么我可以为你做的吗?

2.“明天你就会感觉好多了。”

商人跳得很高Businessman jumping high

抑郁症并不是睡一觉后就会消失的。　　

你应该说的是：一天天慢慢来，我会在这里陪你度过每一天。

3.“生活是不公平的。”

苏州

这会让抑郁者更加郁闷。生活也许是不公平的，但这并不能让他们的处境变得更好。　

你应该说的是：发生了这种事情，我感到很难过，但是我能够、也会帮助你度过这个难关的。

4.“你必须要面对它。”

在漫天的光中in oman light in the sky

其实受抑郁症折磨的人每天都在尽最大的努力去和抑郁情绪作斗争。这样说会让他们觉得自己不够好，容易产生挫败感。　

你应该说的是：你不是一个人在战斗，还有我。

5.“生活在继续。”

对于那些饱受抑郁症折磨的人来说，生活好像没有任何出路了，自己被定住了。

你应该说的是：生活中有很多值得去体验的东西，我会帮你去发现更多有意义的事。

6.“我知道你的感受，曾经我也经历过。”

其实没有人能做到感同身受。这样说只会让他们觉自己的感受和努力被忽视了。每个人处理问题的方式不一样，对抑郁症的处理方法也不尽相同。记住：抑郁症不是心情不好。

你应该说的是：我只能想象你经历过哪些，我会尽可能地试着去了解你的感受。

7.“你太自私了。”

也许他们已经很努力地在改变自己了，他们也不需要你去为他们治疗。记住：抑郁症不是一种选择。他们没有选择抑郁。　

你应该说的是：我很担心你，我能为你做什么吗?　

8.“走出去，喝一杯，尽情地玩，忘记一切烦恼！”

夏都午后时光取样

一夜狂欢不能治愈抑郁症。某一天的糟糕心情也并不能让人患上抑郁症，但无数个让人感觉毫无希望的日子足以让人抑郁。

你应该说的是：我很高兴能和你呆在一起，并成为你依靠的肩膀，一起出去喝杯咖啡如何?

9.“你让我也觉得很郁闷。”

土黄色背景纹理与花卉元素

再次强调：抑郁症不是一种选择。抑郁症患者往往感觉很无助，他们努力着让自己变得更好。

你应该说的是：看见你消沉的样子让我很难过，我需要做些什么吗?

10.“你有什么可郁闷的呢?”

花儿对春天说，我和你似曾相识。

抑郁症并不总是由一些悲伤的事件引发的。有时候，它就那样出现了。　

你应该说的是：对不起，我不知道你正努力着，现在我和你在一起。