分手后,你是怎样挽回对方的呢?
分手后如何挽回对方?每个人的人格类型,心理类型,包括分手原因,当前的状态都不同。细节到说话方式,沟通细节等等都不一样。所以,所有的人都只能告诉你一个大概的框架,而不是抄作业式的挽回法则。
有的人是偏理性人格,这时候要去挽回对方,你得采用比较理性有效的方式。而不是:发小作文诉深情,围追堵截等方式,那么对方是肯定不吃你这一套的。
很反对复合的话题总是有人说无论什么分手原因都说有可能挽回,其实和前任复合根本没有那么简单,真那么简单的话,世上就不会有那么多痴男怨女了!
这就不得不提到耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格提出的:【 爱情三角理论 】;
爱情由【 激情、亲密、承诺 】三个基本要素组成。这三点缺少任何一点,都组成不了一个平面,即我们所说的爱情。
而正是“激情”在亲密关系中的作用,让两个人相互吸引,进而相爱。
但激情只是亲密关系的一个起点,当我们想与对方长久相处下去,它并不能帮我们维持关系,这就是为什么时间久了,两个人会越来越没感觉,其实就是激情在慢慢消退。
无论用什么技巧或者方法和前任复合,终究还是需要落地的去操作,而不是纸上谈兵!
接下来用一个真实案例谈一谈,你最想知道的“我该怎么做”!
挽回者:蓝蓝(化名)女 26岁 淘宝带货;
被挽回者:嘉丰(化名)男 30岁 企业管理;
4月份的时候,蓝蓝找到了我,她和嘉丰已经谈了两年了。“前任说,和我相处的太累了,相处下来,已经没感觉了,我应该怎么挽回?”。
他们在广州共同奋斗了两年,感情一直很稳定,已经到了朋友都默认会结婚的地步,如果因为一句简单的“累了,没感觉”而分手,岂不贻笑大方?
part 01 复合情感分析:
从女生的表述来看,男生的分手理由可以说是五花八门。
“工作生活压抑”、“不喜欢”、“总有摩擦和吵架”、“没有结婚的冲动”,“对你没感觉,更想独处”……
仔细来看,任何一个都不符合因果关系的逻辑。在我和蓝蓝打了两次语音电话,我才知道,男友的家庭比较传统,迫切想要儿子结婚。
父母和工作的双重压力,让他迫切想让蓝蓝给自己安全感。
【 男人的不安全感,主要为亲子不确定性,担心女方离开,自己的社会价值不被认可等 】
有次蓝蓝被安排到夜间直播,说自己晚点回家,而嘉丰要求她拍个视频报备,然后说了一句”都是女生就好“。
蓝蓝因此很不高兴,彼此也埋了不信任的雷。
part 02 从相处模式及原生家庭出发,分析问题本质
男生心理期望和向外表现的感觉,是明显的【知行不合一】;通过蓝蓝的描述,我获得了男方的以
下信息:
① 他提出分手,表现较为冷漠,但背地里又很痛苦;
② 他其实想和女生一起解决和疏导问题,但他却把伴侣推开,希望独处;
③ 男生是公务员性质的工作,比较压抑,他想逃脱,但又不得不屈从现实;
男生的一些表现,都属于【 依赖型人格 】特点:
一、这类人需要外界的夸奖、他人的赞许,或者对方的承诺来填补内心不安全感;
他们不敢对所依赖之人提出哪怕合理的要求和建议,处处委曲求全;同时无法接受亲密关系的终结,会出现过分的绝望感;
二、男生的自我价值认可需求较强:
人想要获得尊重或能力认同主要是通过事业和爱情来体现。上文说过,由于男生的工作原因,满足不了他在事业上的施展和抱负。所以他无法从事业上真正地获得工作的价值需求。
所以:
【 他把愁闷的情绪投射到了亲密关系中,但他用的方法又不对,其实他真正的目的只是想掩盖住自己脆弱的一面 】
再说说说当事人的分析:
蓝蓝是家中的独生女,集万千宠爱于一身。而蓝蓝的父母对蓝蓝几乎是言听计从,不管蓝蓝做什么,父母都夸她:宝贝,你好棒!而每当蓝蓝犯错误时,父母总以:她还小,不懂事儿为由不予追究。
这就导致了蓝蓝在童年时期受到了过多的关注和无原则的赞赏,犯错误了又不承担责任,很少受到批评与挫折。
造就了她的自我为中心,【 自恋型人格 】的本质是有着过度的自我重要感。他们的特质决定了,他们会经常要求别人,但是极少给对方回报。
其中最大的特点就是【 缺乏同情 】
有次蓝蓝和嘉丰约会,嘉丰迟到了,蓝蓝并没有关心嘉丰遇到了什么麻烦,而是一直责怪嘉丰为什么不守时、不早点出门。
这就体现了蓝蓝不会换位思考,在人际关系和恋爱关系当中,只关心自己获得了什么,不关心对方的感受。
所以导致他们分手的真正的原因:不是没感觉,不喜欢,是两人的恋爱人格不匹配。
如果想改变这种境况达到复合成功:
「 一定需要一个人来改变,如果通过一方的及时引导,让另一方也共同蜕变,那么他们的挽回机率仍然是比较高的 」
那么接下重点说下,这个案例情况应该采用什么方法去挽回。
part 03 抓住挽回黄金时间巧用「 情感引导法 」
虽然俩人已经分手,但毕竟还有多年的情分。所以两人并没有互删联系方式,偶尔还保持联系。
假如在保持联系期间,能解决分手中的核心问题,双方复合的概率就比较高。
首先科普一下分手的挽回黄金时间点的问题:分手后的一个月内和分手后半年。
关于这个知识点,过往文章里有提到过,这里不过多赘述;
● 一个月内的黄金时间,情感引导法补救爱情
「 情感引导法 」有两条基本原则:共情+调动对方积极性
这里我们先以“共情”为出发点,充分站在对方角度上思考问题
比如:
“分手这么长时间,我反思了很多,过去我一直很自我,不懂得从你的角度考虑问题,让你很辛苦。”
这段话就是给对方的分手找一个台阶下,让男生看到挽回者自我认知的改变。
在以往两人的相处中,蓝蓝太专注于发泄自己的情绪,却没有考虑到男友的心情,而此时,蓝蓝的一席话让嘉丰发现,蓝蓝也有善解人意的一面,是了解他内心的需求和苦楚的,只不过她不善于表达。
上文说到:男方恋爱时所产生的绝大部分压力,起始于工作。
但是短时间男生不会改变工作方向。所以:与男生沟通时,理性提供建议并不是最有效的,相反还会让男生增加无力感,自尊感也更低。(这里要千万注意)
女生只需要侧重表达让对方感到被理解,如何正确地表达关心。
即共情,“两个人情绪上要一致”,有了共情,才能共鸣,对方才会觉得你能够理解她。
也许我们无法真正做到感同身受,但也要试着去理解对方,接纳对方。因为这就是对方想要的。
● 善用「 纯粹接触效应 」
在人际关系中,我们容易发现这样一个现象:某个人或者某物在我们身边出现的越多,我们就更容易对其产生喜欢的情绪
这就是「 纯粹接触效应 」
不过挽回指导了十天,男生的态度开始柔软,我建议女生选择适当的时间,约男生吃饭,测试服从指数;
交流感情同时,也能让刚刚融冰的情感更易升温,同时这种纯粹的接触更容易产生新的喜欢,效果也会事半功倍。
就在上周,蓝蓝跟我反馈:前任不但主动联系,还暗示了重新考虑结婚的事情。
但是这种情况下,我给蓝蓝的建议是:先静观其变,不主动出击。
因为,前任是在暗示蓝蓝并不是直接提出来。而蓝蓝需要的,是让前任主动提出来,这样二人在恋爱中才算平等,否则复合后也很容易重蹈覆辙。
其实,挽回对方最好的方式不是低三下四的委曲求全的乞求复合,而是通过正确有效的方式和流程去引导对方主动的求复合,所谓强扭的瓜不甜。
只有让男人心甘情愿的想回到你身边,你们的感情才会更加的坚固长久。