21个微习惯，毫不费力的让你人生开挂

安东尼·罗宾说过：“塑造你生活的不是你偶尔做到的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”

你有什么样的习惯，就会有什么样的人生。1年前的习惯铸就了今天的你，同样的，1年后的你，也是你现在每一天的习惯铸就的。

如果你想培养一个新习惯，微习惯就是把它缩减后的版本：把每天做100个俯卧撑，变成每天做1个；把每天写作1000字，变成每天写50个字。

这是一个简单到不可能失败的自我管理法则，因为它的目标小到不可思议，在这种没有压力的情况下，我们会更容易坚持。

今天跟大家分享21个微习惯：

1、写每日计划。每天早起后，花5分钟时间列出今天要做的事情。写下来，会让你的目标更明确。

2、早睡早起。睡前把手机放在够不着的地方，用热水泡脚，点个香薰，有助睡眠。早睡才能早起。当你能够早起之后，你会发现似乎时间拉长了，可以处理很多事情。早起让人变得更加从容。

3、照镜子微笑。每天多照镜子，给自己一个微笑，管理好自己的微表情。“爱笑的人运气不会太差。”让每天的好运从微笑开始。

4、每天说正面语言。常把“我能做到”、“我可以”、“我一定可以成功”的话挂在嘴边。想好做一件事情，就以一个赢家的姿态去做事情。

5、每天坚持读书。每天抽出半小时的时间读书，读书可以治疗焦虑，可以解决80%以上的迷茫，改善你的气质，打开你的格局，让人变得更加豁达辽阔。

6、每天坚持运动。运动可以让人产生“多巴胺”这种令人愉悦的物质。无论再忙，每天抽出时间进行有氧运动，跑步，跳绳，瑜伽，俯卧撑。坚持一年，你会收获一个健康的身体。

7、在规定的时间内做事。给自己设置“最后期限”，在规定的时间内做事，坚决不拖延。

8、记账，定期储蓄。养成记账和定期储蓄的习惯。省去不必要的开销，每个月把收入的10%储蓄起来。日积月累，防备日后急需或用于稳定可靠的投资。

9、学习理财知识。越早意识到财富、理财、人生规划的重要性，提前规划发展道路，就越能掌控人生主动权，获得心灵和财富的自由。

10、每天复盘。睡前花10分钟对一天的工作做一个复盘，好的方面和不足之处做到心中有数。每天向前一小步，一年下来，你完全可以做到脱胎换骨。

11、多接触优秀的人。俗话说：“与凤凰通飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。”一个人能走多远，取决于与谁同行。与优秀的人在一起，学习他们的思维模式、处事风格，自己也会渐渐变得优秀。

12、卸载手机里的娱乐APP。逐步卸载手机里的娱乐APP。这些软件一旦打开，时间就会在不知不觉中溜走。余生很贵，你的时间应该花在那些更有意义的事情上。

13、冥想。每天花10分钟时间冥想，关注自己的一呼一吸。清理杂念，放松身心，让自己的心灵回归宁静。

14、真诚地夸奖别人。这个世界的规则是，无论你给出什么，都会回向给你自己。真诚地夸奖别人，就会吸引更多的欣赏和善意回流到你身上。

15、控制好情绪。当情绪快要失控时，想一想失去理智后带来的后果，在心中默数10个数，让自己恢复平静。处理好情绪再做决定。

16、看经典电影。艺术来源于生活，经典的电影总能在思想或灵魂上给人以触动和启发。坚持看优质电影，比你把时间花在肥皂剧上收获的要多太多。

17、学会写作。现代社会，写作是推销自己的最好利器。这里的写作并不是指像作家那样写出伟大的作品，而是每天在输入后养成输出的习惯，比如发朋友圈、写日记、做思维导图、写复盘等。

18、拒绝免费的东西。天下没有免费的午餐，免费的往往是最贵的。大多时候，免费会以你的时间和信息为代价，偷走你最宝贵的东西。

19、定期做断舍离。把自己压箱底的衣服、超过一年半不穿的鞋子、不会再用到的任何物品，通通扔掉。为房间腾出一些空间，为心灵减去一些负担，你会越来越轻松。

20、投资自己。最好的礼物永远是投资自己。拨出专门的时间和金钱，学习一项新技能，打造自己的软实力。

21、把以上20条用起来。最好的学习是运用，如果仅仅是知道很多道理，仍然过不好这一生。还犹豫什么呢？一起持续行动吧！

微习惯的力量，刚开始是悄无声息的，但随着时间的累积，一定阶段后就会产生惊人的变化，让你“脱胎换骨”。

让我们从微小的习惯开始，持续不断地行动，每天一点小进步，就能成就一个闪闪发光的自己。