肌肉发达≠免疫力强！疫情当前，免疫力才是最好的“疫苗”

不小心蹭破皮肤出了血，过一会儿血就会自然止住，几天后伤口长好；普通的感冒、发热，即使不吃药，一两周后也能恢复健康……

是什么让疾病低下了头？那就是我们体内独有的“睿智”功能——免疫力。它虽然看不见、摸不着，却能帮你踢开疾病。

免疫力是身体的“军队”

数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类之所以能得以续存，是获得了非凡的免疫力。我们的身体好比战场，体内每天都在发生着看不见的“战争”，绝大多数时候你浑然不知，这是因为“人体军队”处于绝对优势。但当身体出现体温升高、难受不已时，就表明“人体军队”出现了问题，这时疾病就会趁虚而入，让你大伤元气。

这支隐藏在背后的“人体军队”就是免疫系统，它包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官。

免疫系统的三道防线

第一道防线是皮肤、黏膜、分泌物，阻挡入侵者。

第二道防线是吞噬、炎症反应、抗菌蛋白、温度反应，打击入侵者的先驱。第三道防线是免疫器官和免疫细胞，主要通过免疫细胞抗原抗体的结合反应，发挥特异性免疫功能，可快速、准确、猛烈地打击入侵者。

以上防线协同作战，通过调动身体中的各种激素、抗体、免疫细胞，达到消除致病因素、修复受损机体、重新回归健康的目的。

科学吃出营养健康

无论传统医学还是现代医学，都认为营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。万物生长靠营养，健康是可以通过“吃”来增强的。日常需要补充充足的能量、保证蛋白质摄入、多吃新鲜蔬果、足量饮水等。除膳食调节，还要规律作息、适量运动、保持心情愉快。

转移因子口服液/胶囊

转移因子产生于淋巴细胞，其主要成分为核苷酸及小分子多肽，可调节机体免疫，提高机体免疫功能，有助于改善机体免疫紊乱状态[1]。转移因子能够对被感染细胞进行免疫标记，以诱导 T细胞对其进行杀伤。转移因子可提高抗菌药物的指向性，增强其杀菌效能[2]。

金花转移因子胶囊/口服液

能够双向调节免疫力，改善免疫功能低下，调理机体免疫状态，快速有效的增强人体免疫机制。金花转移因子是安全药品，男女老幼包括孕妇及哺乳期妇女都可以使用，尚未发现明显不良反应，适合全家服用。此外，还能预防多种疾病发生，尤其是呼吸系统疾病！

机体健康四步走

日常生活中，要想机体健康，能强大我们的免疫系统要遵从以下一些建议：01营养要均衡。建议日常饮食要注意“四个搭配”，即粗细搭配、荤素搭配、寒热搭配以及水果蔬菜搭配，保持饮食丰富和多样化。02适量运动。不同年龄段和体质的人群，要找到合适自己的运动方法，推荐健步走、慢跑、游泳、骑车、爬山等有氧运动。03

睡眠要充足。睡眠占人生1/3的时间，是恢复体能最有效的方法之一，能促进身体各组织器官的生长发育和自我修复。建议每晚最好10点以前睡觉。

参考文献

[1] 陆丽骏,乔晓辉,李保法,刘喜娟,陈亚琴.阿奇霉素联合转移因子口服溶液治疗小儿支原体肺炎的疗效及对肺功能的影响研究[J].中华医院感染学杂志,2018,28(07):1100-1103.

[2] 周旋.转移因子口服溶液辅助治疗对支原体肺炎患儿感染进程的影响[J].海南医学院学报,2018,24(14):1355-1358.DOI:10.13210/j.cnki.jhmu.20180529.005.