养颜堂圣卡罗美：你真的会保养吗？保养别太晚

从现在开始若能坚持这几个习惯，会更有魅力
有魅力的女人就像房子一样时刻在涨价，女人这一生，唯有自己不可辜负，现在这个社会，年轻貌美才是正确的生活态度，你相信男人口中的不在乎你的颜值、你的身材，女人别傻了，保养自己才是王道。
“保养”对我们女人来说是十分重要的，因为，一个女人的“魅力”，从皮肤紧致与否，光滑细腻与否、红润有光泽与否都直接决定着你看起来是不是显老。
有一些“冻龄女神”，50几岁脸上却都没有留下岁月流逝的痕迹，皮肤紧致、细腻、光滑，越看越美、越看越有魅力，令人羡慕不已！
这些都是归功于保养的功劳，而且女人们要明白一点，“保养”别太晚，越早越好。
所以若能及早保养起来的话，就不会出现这些问题啦！
那么，保养要从哪几方面入手呢？
一，注意饮食
健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。所以要多吃有营养的食物，蔬菜水果要多摄入，高油高糖的食物不选择。
二，每晚按时睡觉，睡足美容觉
最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。
三，注意脸部清洁，使用芝士除螨皂
如果肌肤没有清洁干净的话，分泌的油脂就会堵塞毛孔，长时间就会出现很多细菌和螨虫，对我们的肌肤伤害非常大，所以说我们在平时的护肤的时候一定要清洁干净。
一旦肌肤的水油不衡，黑头就会增多，出现闭口和痘痘。