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入秋后，建议多喝这3种汤

上周已经立秋了，虽然很多地方还是高温天气，但是部分地区已经成功入秋，天气比较舒适了，这时可不要大意，天气骤变对身体的影响也不小，从穿衣到饮食都需要进行调整了。

秋天天气干燥，可以多吃一些润脾降燥的食物，今天给大家推荐3款汤，有效降秋燥。

山药猪肺汤

食材：

山药、熟猪肺、木耳

做法：

1、木耳提前放入水中泡发，熟猪肺直接切块，山药刮皮切片，枸杞放入清水中浸泡。

2、切好的山药片放入煮锅中，倒入清水，大火煮开后再煮5分钟，煮至山药变得绵软。

3、倒入切好的猪肺、枸杞和浸泡好的木耳，煮5分钟后加入适量的盐和鸡精调味后即可出锅。

三鲜菌菇汤

食材：

金针菇、蟹味菇、香菇、鸡蛋、火腿肠、虾仁、盐、鸡精、白糖、胡椒粉

做法：

金针去掉根部，用手掰散，

蟹味菇、香菇去掉根部，切成条

小盆中打入两个鸡蛋，搅匀打散

火腿肠切成条，虾仁从背部片开后去除虾线

锅中加油烧热后，倒入鸡蛋液快速翻炒，炒至定型

锅中添入适量清水，加入适量食盐、鸡粉、白糖、胡椒粉，搅拌化开

水开后下入菌菇，接着倒入虾仁和火腿肠，煮2分钟左右

撇去锅中的浮沫，再倒入炒好的鸡蛋，即可关火起锅。

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