会说话的人是怎么安慰别人的？教你快速有效地安慰朋友！

有效安慰

1表达善意：让对方知道，你愿意倾听和陪伴，你们的交谈也是完全安全和不会被随意评判的，常用话术：

2共情对方：试着去承认对方情绪，不要站在至高点上评论行为对错。根据对方需求，给予适当建议和帮助。

3.不要打断对方，不要马后炮，非常讨人厌。

4.适时地肢体接触：注意尺度。

5.以上都不会，记住两个字：我在。让对方感觉被关心比什么都重要。

有效安慰：1氛围舒适：谈话氛围轻松，不会让人紧张咄咄逼人。

2意图明确：被安慰人得明确知道你是想帮助他的，能感受到你的善意（否则引起误会和更大的冲突）。

3同理心：被安慰者可以感觉到自己被理解，被接纳而不是孤立的。

4非语言行为：包含目光接触，身体前倾，表示对倾诉者的关心。

5不要执着于解决问题：会让人感觉没有得到真正关心，甚至加剧困扰。安慰不等于直接给到建议

6具有针对性：你给的关心是对方需要abc的而不是你自己难过时需要的xyz。

7自我意识清晰：虽然需要感同身受但不会陷入对方的情绪和逻辑。

1对方表达自己工作压力而情绪崩溃

2对方家里遭遇了重大变故

3朋友失恋