每日学习笔记 2022.10.22

在日常生活中，能够让自己越来越身心平和，放松的练习，就是说“谢谢”。 我们做核酸，扫码的时候，都会有好多机会对工作人员说谢谢。 我们买东西，结账的时候，可以说谢谢。吃饭，上菜，点的外卖来了，都可以对服务人员说谢谢。 甚至你在路上，看到其他人，你也可以在心里对他们说“谢谢”，“谢谢你们的存在”。 这样，一天到晚，也就自然而然地说了好多个谢谢。越是说，自己的气场就会越来越稳定，柔和，身心放松，没有不满。