备孕吃什么调理身体好，吃什么提高卵巢功能

最近有些姐妹来问我备孕前有没有做什么调理，嘿嘿~备孕和孕期都有在猛吃的

话不多说，奉上干货！！！

1、试管前3个月

维生素E、辅酶Q10、Koveez科芙研

作用：这些说是对卵巢有好处的，提升卵巢功能，能提高卵子的质量

是不是觉得我吃很多哈哈哈~其实也是可以只选一两种来吃，只是我觉得既然试管的大钱都花了，也不差再花点小钱吃点补剂什么的把卵子调好啦

2、进周后到移植期间都木有吃

3、怀上后

怀上前3个月：

我没有吃叶酸，但有在吃爱乐维，因为它里面有包含叶酸的，但会比叶酸更丰富，它也是一片片的。

后3个月：

只吃DHA，一直吃到生之前，它是对胎儿发育有好处的，尤其是像我怀双胞胎的，我特别担心孩子营养不够

4、生了之后

生了之后我就没有吃了，因为我有喂母乳，还是会担心会不会影响产奶。

这些保健品都是之前我闺蜜介绍的，起初她送了1盒科芙研给我，说备孕吃挺好的。可以调节内分泌，改善月经不调，提升卵巢功能，促排，提高卵子质量。

吃了一阵子，感觉不错，尤其是每个月要来姨妈的时候，没有像以前那样难受了，量和颜色都比以前好多了，而且时间也规律了。

总之呢，后来取到的卵子质量医生说都不错，而且也有养到囊，我想多多少少都起了作用吧。

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