有朗迪孕妇钙，孕期补钙不走弯路！

孕期都要补钙吗？

补钙要怎么补？

要补到什么时候？

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孕妈妈们在孕期总是有很多事情需要烦恼，补钙就是其中一个大难题，关于补钙，这几个问题相信是大家都会纠结的吧，下面来分别回答一下。

孕期都要补钙吗？

答案是肯定的。肚子里的宝宝对于钙的来源，全部出自妈妈，随着胎儿骨骼逐渐成型，它们需要大量的钙，如果孕妈妈们没有补充到足够的钙，首先会出现一些缺钙的症状，比如说腿抽筋、免疫力低下等等，也会影响宝宝的发育，所以补钙还是很关键的。

补钙要怎么补？

补钙的方式有很多，比较常见的是食补，在孕期可以多吃一些牛奶、鸡蛋、豆角，虾皮，鱼肉，紫菜等食物，可以让准爸爸们尝试一些新的做法，这样就不会吃腻了，有的孕妈妈食疗效果不是很好，或者说已经缺钙严重了，可以考虑朗迪®碳酸钙D3颗粒（II）和食疗一起进行。

它是专为中国妈妈研制的钙剂，并且属于OTC国药准字号，没有色素、防腐剂等，成分值得信赖；了解过的人应该都知道，如果没有足够的维生素D，那么钙也是无法吸收的，这款里面含有500mg钙元素+200IU维生素D3，两者搭配，补钙更加合理。口味也是甜甜的橙子味，吃起来完全没有负担。补钙还有一个办法，就是及时晒太阳，孕妈妈们可以每天坚持晒太阳20分钟哦~

要补到什么时候？

建议补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，一般情况下，分娩结束可以结束补钙，不过很多有经验的妈妈都是建议哺乳期也可以继续补钙的，具体到什么时候，根据妈妈们的自身情况决定。

最后分享2个小tips，骨头汤并不能补钙，多喝补不了钙，还易导致肥胖和高血脂。想要钙更好的吸收，平时的饮食中一定要少盐。