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受委屈了，你如何释放压力？
我可以提供一些可能对您有帮助的释放压力的方法：

1. 运动：运动可以促进身体内的内啡肽分泌，帮助缓解压力和焦虑。可以选择跑步、瑜伽、游泳等适合自己的运动方式。

2. 放松：尝试各种方法放松自己，比如深呼吸、冥想、按摩等，都可以有效缓解压力和焦虑。

3. 找人倾诉：找亲朋好友倾诉自己的烦恼和委屈，可以帮助舒缓情绪、减轻压力。

4. 培养兴趣爱好：尝试培养自己的兴趣爱好，参与一些有趣的活动，可以让自己的精神状态更加愉悦，缓解压力。

5. 寻求专业帮助：如果情况严重，无法通过自我调节缓解压力，可以考虑寻求专业心理医生或辅导员的帮助。他们可以给予针对性的建议和帮助。