振海康：健康长寿记住3个“9”

在我国的数字文明中

9寓意长长久久，非常吉利

有3个关于“9”的健康数据

对健康是很好的提示

第1个“9”：

血压不超越139。

白叟应把血压值控制在139以内，不然易构成意外事故。

一般情况下，前期高血压患者通过日常饮食和运动等手段，可控制血压。

第2个“9”：

心率小于99。

白叟要把心率控制在99以内。

心率加速，会构成心肌供氧减少，心脏供血不足、心肌缺血。

血糖低于13.9。

糖尿病患者假如连续2次测试血糖（空腹）都超越13.9毫摩尔/升，就要检查酮体了。

医学上，13.9毫摩尔/升是判别酮症酸中毒的重要参考数值。当糖尿病患者测血糖发现超越这个数值时，应高度警惕，尤其是伴有口干、多饮、多尿、消瘦、反常疲倦、呼吸呈现水果气味等情况时，应及时就医治疗。