「脱发」退!退!退!解决“头等”大事其实很简单

你的“头等”大事
当代人的痛苦千千万
但有一种绝不容忽视
那就是——脱发!
每天早上睁眼,就看到枕头上掉落的头发;对镜梳头时,又是一根根头发在说拜拜……如此种种,让人难免焦虑不已。
当程序员真的是头发的最大杀手吗?
头上擦生姜到底能不能生发?
我还有救吗?
别焦虑!先了解“头等”大事
Don't Worry!

脱发,是指头发脱落的一种现象。有数据统计,目前全球范围内脱发患者将近20亿,其中仅中国脱发人群就达4亿多,而且脱发的发病率较20年前更是增长了10倍以上,防治脱发刻不容缓。
中医对脱发其实早有研究
Chinese Medicine
杜甫45岁时写下《春望》:“白头搔更短,浑欲不胜簪。”
脱发并不是现代人就有的“专利”,古人们早已有了脱发的烦恼,催生出中医对脱发的研究。

《内经》讲述了人体和头发之间的联系,“头发的生长周期和人体的生长周期同步”。对头发的认识首先体现在:头发的生长周期和人体的生长周期同步。清任《医林改错·卷上》曰:“伤寒、瘟病后头发脱落,名医书皆言伤血,不知皮里肉外血瘀,阻塞血路,新血不能养发,故发脱落,无病脱发,亦是血瘀[]。”《素问五脏生成篇》:“肾之合骨也,其华发也”,“发为血之余”,“发为脑之华”,“肺之合皮也,其荣毛也”。
「翻译」 :头发的乌黑、润泽、柔韧、生长、标志着气血充足,精气充盛,脑健神旺。没有健康的机体头发美就成了无源之水,无本之木了。
对症下药,防治脱发
Prescribe the right medicine to combat hair loss
如果头发干枯、略有焦黄,头部有烘热感、发痒,搔之有白屑叠叠飞起,常伴有小便黄、舌质红、苔微黄的表现。
「中医」 多以凉血清热为主,平时可以适当喝些杭菊花、金银花等代茶饮。
不少年轻人,平素恣食肥甘厚味,头发稀疏脱落,伴头皮潮红光亮,常有头屑及头皮红斑瘙痒,还有口干、口苦、舌苔黄腻等表现。
「中医」 这种情况的脱发,中医治疗以健脾祛湿、清热护发为主,可用炒白术、茯苓、生山楂、薏苡仁作为食材。如果头皮出油特别多,可适当饮用布渣叶凉茶、大麦汤等。
熬夜党注意!对于经常熬夜、用脑过度的头秃人群,中医认为,这种情况是肝肾不足的表现。
脱发区域的毛发稀疏细软,常伴有失眠、记忆力变差,腰膝酸软、五心烦热、夜尿频多等表现,舌质红、苔少。
「中医」 可以选用滋补肝肾、养发生发的中药作为日常食材,如煲汤时适当加入黄芪、枸杞子、党参、当归、黄精、山药、山茱萸等。
如果不能常常煲汤为自己食补,男士可以选择阳春口服液,女士则可以选择益气养血口服液,按照说明定量服用;还要注意调整饮食,忌长期吃辛辣重口油腻食物,同时更要注重自己的作息规律,保证充足的睡眠,有足够的气血濡养头皮~