男子吃韭黄可养肝健脾，益肾温阳

　　韭黄是韭菜经过软化培养后变黄后的产物，由于没有日照，无法进行光合作用，不能合成叶绿素，而变黄，故名“韭黄”。韭黄中富含蛋白质、矿物质、多种维生素等，还能促进食欲，还能促进排便。

　　此外，对于男性来说，韭黄还具有健胃养肝、补肾助阳、固精等功效。

　　韭黄相比较韭菜而言，口感较为柔嫩，滋味甜美。将韭黄和营养丰富的鸡蛋搭配，做出一份韭黄炒蛋，不仅对于男性有温中壮阳，补肾固精之效，而且鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为男性恢复元气的“还原剂”，还能增强精子的活力。

　　下面附上韭黄炒蛋的做法。

　　原料：韭黄300克、鸡蛋3个、油60克、盐1小勺、胡椒粉适量

　　做法：

　　1、韭黄洗净切成半寸长左右的小段;

　　2、鸡蛋打散，加入半勺盐搅打均匀;

　　3、炒锅入油烧至八成热，下入韭黄爆香，然后加入半勺盐炒至韭黄微微出水;

　　4、倒入蛋液，快速翻炒均匀至鸡蛋熟透;

　　5、最后加入少量胡椒粉翻炒均匀即可关火装盘。