公益创投 |《中高考稳定心态，积极应考》心理健康讲座

　　一年一度的中高考即将来临，随着日期的临近，家有考生的家长们，是否也跟着把心提到了嗓子眼上来?

　　家长紧张，考生更是紧张。总是担心考不好，怎么安慰都不行，失眠，拼命补课，总觉得还有很多不会，可是效果却很差，甚至有的孩子出现手抖，腿抖等现象。如果您家孩子出现这种状况，就说明孩子心理压力过大，需要及时调节了。

　　然而，反复告诉孩子不要紧张，只会加剧紧张的气氛，造成更大的紧张。引导孩子应对考试焦虑，稳定心态，家长们需要对考试心理有正确的认识，了解合理的压力调节方法，才能在这个关键阶段为孩子保驾护航。

　　本期心理健康讲座，我们将针对中高考情绪调节和心态建设展开分享和讨论，为考生助力加油，欢迎大家积极关注。

广州市海珠区“慈泉杯”社会组织公益创投活动

 ——“心”启航青少年心理健康支持项目 

心理健康讲座

《中高考稳定心态，积极应考》

直播时间

5月28日(本周日)

晚上 15:00-16:00

精彩内容

1、考试压力的常见症状及原因

2、盘点情绪调节的误区

3、稳定心态，需从认识着手

4、考前减压的正确打开方式

　　广州市海珠区“慈泉杯”社会组织公益创投活动——“心”启航青少年心理健康支持项目，正在火热开展中，一对一心理咨询、线下体验馆游学活动、线上线下心理健康讲座、心理自助云平台……等多种活动形式，为海珠区10-17岁流动青少年及其家庭心理健康保驾护航！

心理支持热线：020-87300899

(热线咨询时间：9:00-18:00，面向海珠区流动青少年免费)

编辑|吴薇薇
初审|杜敏
终审|蔡健
来源|广州市为本社会心理慈善服务中心
监制|广州市为本社会心理慈善服务中心
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