过度的精神刺激诱发胃肠疾病银川康源医院如何看准确吗

十二指肠炎是高发的肠道疾病，发作时会带来许多不适的症状，影响患者的身心健康。对于十二指肠炎，生活中养成良好的生活饮食习惯，能起到一定预防的作用。今天，我们就来聊一聊，怎样预防十二指肠炎？

1、养成良好的饮食习惯

规律饮食，不宜暴饮暴食或过饥过饱，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的咀嚼，并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更容易消化。

2、戒烟

吸烟会促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多，影响幽门括约肌关闭功能，从而导致胆汁反流，破坏胃黏膜屏障。吸烟还可能会使胃排空延缓，影响胃、十二指肠运动功能。

3、保持精神愉快

过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤等，都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃肠疾病。

4、加强身体锻炼

要加强身体锻炼，适当的运动可增强体质，提高自身免疫力，可起到一定预防十二指肠炎的作用。