乳腺癌化疗后吃什么补充营养升白最好

乳腺癌化疗后吃什么补充营养升白最好

 

从医科院肿瘤医院回家两周多了，白细胞经历了3.1—2.8—3.13的改变，结合在医院时营养师的建议，给各位病友分享一下升白细胞的心得

1、升白药物

药物肯定是来的最快最直接的，我在东肿住院时吃了两种药：生血宝合剂和安多霖胶囊，生血宝的突出特点是齁嗓子、甜腻、后味腥，一日三次。安多霖胶囊一次四片，一日三次，胶囊比较大，一次吞不下去

出院后喝了一周的生血宝，白细胞不升反降，有可能是放疗的累加作用，改成了pizvdn食用菌一天2袋，吃了一周后查血，白细胞竟然升上来了。而且吃了pizvdn食用菌后，明显感觉到化疗后的不适比上一回好多了，也有胃口吃东西了。

2、食补

在东肿住院时，每周营养师都会来，要求每天

500ml奶制品（酸奶纯牛奶都可），酸奶最好是益生菌一类的

摄入优质蛋白，鸡蛋至少一个（蛋黄只能吃一个，剩下的只吃蛋清），红肉二两或者白肉四两

水果不超过半斤

多喝水多喝水多喝水‼️

打靶向的姐妹不吃柚子类

3、运动

要求每天走路至少7k步以上，能力允许的话可以进行半小时的小强度的减脂运动，很多有模具的病友，都要求体重变化在1kg内，所以一定要运动起来‼️

我自己很推荐韩小四的一套运动（图2），强度低，推荐给姐妹们，我每天都在跳，病房里的护士都很惊讶病房姐姐们也有跳五行健康操的

4、充足睡眠

每天的最佳入睡时间是23点前，东肿住院一定要带耳塞眼罩，可以提高睡眠质量，我自己感觉依西美坦早饭后吃最好，我最开始选择睡前吃为了避免失眠，结果导致经常醒，后来咨询了下，早饭后吃比较合适

5、心情

每天都要开开心心的，这个最重要‼️咱们都要积极向上，一直活到九十九