每个人一生都有3次 —— 突然变老的时间！

老得快的三个年龄

35岁

60岁

78岁

来吧，延迟魔法。

1轻断食，抗老饮食法

2每天运动10-20分钟，你会越来越年轻

3补充胶原蛋白，25岁后，胶原蛋白的再生速度赶不上它的流失速度