网球肘炎如何治疗， 可以通过这几种方法进行治疗，效果十分良好

网球肘是一个常见的过劳性疾病，很多人手肘等地方出现疼痛的感觉都是因为网球肘引起。患者除了出现疼痛外一般不会出现红肿的症状，少数的患者在阴雨天会有疼痛加重的症状。出现网球肘对患者来说还是有很大影响的，一方面手不能拿重的东西，还有手肘的活动也会有影响。得了网球肘就要进行正确的治疗，下面就给大家介绍一下网球肘如何治疗。

1、 一旦发现自己有网球肘，不管是不是严重都要进行很好的休息了，这个是治疗网球肘最主要的方法，如果没有进行休息再好的治疗都不会有效果。患者不要拿重的东西，不要做一些家务等。

2、 当然仅仅是休息网球肘也不会好，症状不是很严重的患者可以选择进行非手术的治疗，比如外敷古顺敷堂网球肘贴，可以得到缓解。甚至有些患者已经治愈，可以有效的治疗网球肘的疼痛症状。

3、 手术也可以治疗网球肘，对那些进行了保守治疗没有效果的患者最佳的治疗方法就是进行微创手术了，手术主要是清除不健康的组织，改善手肘局部的血液循环。因为使用的是微创手术对患者来说没有很大的影响。

网球肘注意事项：

1、网球肘患者要注意饮食健康，平时要多吃一些含微量元素和锌铁等矿物质丰富的食物，比如说动物肝脏、海产品、葵花子、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等等。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入足够的维生素。

2、网球肘患者平时也要注意不能过度的用力，尤其是要注意不能让肘部过度劳累，工作的时候可以借助工具减少肘部的用力操作。

3、注意坚持进行身体锻炼，上肢关节部位的活动量要适当的多一些，以便增强关节的灵活性和肌肉强度，这样也有助于网球肘的恢复。

4、注意不能提重物，提东西的时候背部不要弯曲，这样能够减轻手臂的负担，避免手臂用力过度加重网球肘的症状。

5、网球肘的患者在扫地或者拖地的时候可以使腿部弯曲，这样就能够借助腰部的力量减轻手臂的负担。

网球肘患者在日常生活中除了要注意以上这几个方面的问题之外，也要注意戒烟戒酒，不能吃辛辣刺激油炸油腻的食物，保持清淡的饮食习惯。做好患处的防寒保暖工作，多用手按摩促进气血的流通，注意避免患处受到过度的压迫，就能帮助网球肘更快的治愈，恢复健康的生活。