八部金刚功练习第220天分享

继续坚持练习。

长寿功练习第20天。

早上比较冷，今早继续7:10开始锻炼，并全程直播。感谢有几十名金刚粉陪伴练习。

明天还是老时间开播，大家可以在我主页加入预约直播行列，美好的一天从练习八部金刚功开始，共同见证“种下一粒种子，收获一串硕果”的时刻。

今早锻炼时，全程速度放慢，节奏降低，慢慢体会动作，身心合一。

在别人看来，练功是孤单的，形单影只，但我却能执着于自己的坚守，同时内心却无比充实和满足，清净自然。这也是长期坚持练功带来的一个效果。