山西黄河医院——中年男性存在着哪些危机？

　　中年男性存在着哪些危机？

　　1、肥胖

　　男性进入中年后基础代谢率下降，仍然高脂肪、高盐和高糖饮食，每天的运动量不足，从而造成内分泌失调，导致肥胖，特别是腹型肥胖最可怕。男性腰围超过90厘米就要积极减肥，以免诱发代谢性疾病、心脑血管疾病和癌症。

　　2、肺部老化

　　肺部每时每刻都在运作，其作用是跟外界完成气体交换，因此肺是第一个老化的器官。大约20岁左右时肺部逐渐走下坡路，仍然吸烟或接触二手烟或油烟、缺乏运动等可加快肺部老化速度，以至于爬几层楼就气喘吁吁。

　　3、脱发

　　男性中年时期工作稳定，但面临的压力也很大，不仅要孝敬父母，还要关注子女的学业或就业情况，所以易出现肾虚和毛囊炎，从而造成脱发，以至于秃顶。只要每天掉发量大于100根且持续三个月以上，则被判定为脱发。

　　4、免疫力低下

　　中年男性易出现睡眠障碍，如做梦、入睡困难、早醒或半夜易醒来，这样可影响各个器官修整，扰乱细胞修复和再生，从而降低免疫力，隔三差五就感冒、全身疲劳和无力，各种小疾病也接踵而来。