产后第一次夫妻生活，你们是什么感受啊

是二胎妈妈啦，让老公忍了3年，真是难为他了😂 产后快3个月，为了第①次更加有仪式感，老公给我准备了好看的裙裙，背着俩娃，我们去外面过上了二人世界💕

果然，生了俩娃后，夫妻之间的“互动”都没像恋爱期一样亲密、自然了！有没有和我们一样尴尬的夫妻呀？ 最近也有不少姐妹私信我，关于产后第①次“亲密互动”的问题，那么就来说说产后夫妻生活需要注意的几件事吧！ 🌸1，产后42天检查 清楚知道自己产后的身体状况，对有问题的地方着重关注并加以修复。等身体恢复好了再开始也不迟，10个月都等来了，还差这一会儿~ 🌸2，产后盆底肌修复 经历了妊娠、分娩后，我们的盆底肌崧弛了，需要我们及时做修复，不然就很可能会出现漏n、月彭出、小花园崧弛等问题。

平时在家我会多做凯格尔运动，我还特意咨询了大夫，专门下了G动app练习盆底肌，跟着训练音频打卡，每天练习30分钟，我的盆底肌肌力提高得很快，前壁膨出也得到了改扇，小花园也越来越紧了，老公都说床上体验感更好了。 🌸3，清洁 产后亲密互动要做好卫生清洁，有条件也可以做一下私㊙️养护。 🌸4，睡眠 要保持充足的休息睡眠，等J素平稳再进行亲密互动，切不可勉强自己。 🌸5，氛围 宝爸们最好能营造一个浪漫的氛围，泡个热水澡再开始，还有①定要温柔、循序渐进，因为每个产后宝妈产后都很害怕第①次，如果她们中途有什么不适，要关切询问，切不可以以自己的感受为主！

需要注意的就那么多啦，希望每对生过孩子的夫妻都能甜蜜如初，越来越恩爱啊💏