【正经科研】大脑一思考就在积累毒素，必须休息才能清除

我获得的启发：

1、不要连续长时间用脑，中间一定要休息。

2、良好的睡眠很重要，是人体清除大脑毒素的唯一途径。

3、不良的体态通常是认知能力下降的表现，可以通过适当的运动来纠正。