缘结李少波真气运行法——经历小梳理（一）~
跟真气运行法的缘分，都要说到15年了。。。。但是直到最近，我才能找到自己能践行的、每天都能练功一点的方法，在开心收获之余，想再梳理下。。。。梳理让我更清晰^_^更坚定
今天早上给我最好的闺蜜分享，因为这个功法真的是上等养生法，治未病治已病，让自己活着的时候都尽量健康的享受人生，而不是。。。忍受病痛每天前行——我觉得那就是低质量的生存了，不管是有多少钱，有病痛真的就很辛苦
大部分女孩子都会痛经，都知道是怎样的痛，工作久了，头痛，颈椎痛，腰痛，浑身僵硬，眼睛痛。。。。痛的时候就知道没病痛的时候，是多么的舒服和值得感恩，就像疫情的时候才知道能自由的呼吸也是上天的恩赐，并不是我们想象的那么没有条件。。。
痛并不是坏的东西，痛是身体为了使生命能延长的更久一些给的报警系统——西医曾经一度的理念是，老报警就把报警器给拆了好了。。。。譬如总扁桃体发炎就摘除，阑尾炎就摘除。。。。好吧，报警器拆了，小偷也就是病魔把身体里的健康都偷光了，game也就over了
还是梳理吧
13年开始抑郁，身体越来越差，各种西医检查，中医喝药，都没有什么起效，我知道很大的原因是自己的精神，但是我解脱不了，但总不能就此放弃吧，我就开始自学中医养生，看各种宗教书籍想要寻求精神解脱，钱花了不少，只能说一直在路上
15年就遇到了沙增凯老师的视频，讲的是李少波老师的真气运行法，其中还涉及了王凤仪老先生的性理疗病，我从小就非常奇怪的绑定了传统道德观——孝顺、尊师重道等等这些，曾经班主任说，你是我遇到的唯一一个每次见面都鞠躬的学生。。。。这其实也导致了我很多年的痛苦。。。
我把视频学了几遍，那时候的学习实践能力真心是差，但是直觉就是我一定要学的东西——真气运行哎，我遇到的最接近内功的东西哎，我从小就是武侠迷，金庸伴着我一直到大学，小时候是电视剧，高中后就是原著，我也特别喜欢古文化传承的这些玄妙的东西，这个又是健康相关，遇上真是不容易
然而那个班李少波老爷爷开的是30天，沙增凯老师迭代版也要12天，我一个几乎从不请假的职场人，也就在心里想想，直到17年的时候，接近30岁，整个人都觉得精神到了极致，想要放弃一切了
17年的4月份，在连续两天没有睡着一点的时候，我终于决定裸辞算了，去环游中国啥的都行，就是不能继续原来的路径了，然后规划了下第一站，就是去学真气运行，跟领导辞职的时候，他问我理由，我说去治失眠，他问我需要多久，我说要12天至少，他说那你不用辞职啊，虽然这个假一般不让请，但我给你特批吧。。。。。。话说他之前也说我一个人干3个人的活，早请示晚汇报配合非常愉快，也还是很感谢他
然后我联系上了沙老师，他给了我信阳汤泉池的小村子地址和樊老师的联系方式，我在网上各种搜资料做规划，详细到了几点到哪里什么交通工具大概多少钱。。。。S型计划强迫症的人、深宅又没啥安全感的人，出门就得这样
当时同事知道了我要去信阳一个小村子里治疗失眠，他们都说我是不是被传销的骗了。。。。。可是我是有判断力的人，李少波老爷爷、沙增凯老师的深度和他的博学。。。。真的有学识的人都不会认为那是诡诈的
樊老师和张老师，他们在沙老师的基础上，又迭代了方法，10天的学习，是为了职场人所考量的，我在那个班期里，是第三个练的小通的，可惜真的，一定得静心——恬淡虚无，真气从之，黄帝内经其实讲了功法的核心，而我，是太多放不下，有非常非常多的抱怨，怨恨，执念，想要功成名就，不想放下，但还是很感谢这次学习给了我缓冲，让我可以继续工作生活。后来用上了营养学，身体真的大有好转
我一直都在努力的提升自己，希望能够更好的管理情绪和自控，想着等那时就要再去学一次真气运行，好好练功，还想带妈妈去，21年7月份辞职，到了8月份，累积出了放松的意念，我能够放下一些对自己的要求了，开始能够不熬夜甚至通宵了，虽然睡眠质量很差，但是让我看到了自己能去练功的可能性，而且，觉得自己现在的学习能力完全不同了，再去一定很不一样，只不过当时还是在寻找新的工作方向，也放不下
事情总不会像想象的那样顺利，也不会特别的糟糕，我是在9月份又去了学习，而且成功的带妈妈一起，只是是妈妈生病的情况下。。。。。。
这次练功入境就快多了，回到深圳20天，每天都练功一小时，身体的反应让我明白自己在自愈，然后妈妈病情的恶化，我自己的无法放下，不得不结束深圳的一切回来照顾她，老家各种不适应，七大姑八大姨她们真的是活一天重复几十年，都不带提升自己的。。。。老家冬天的寒冷跟深圳完全是两个世界，借住的囧境和不方便，我又停了练功
又一次的转机出现在找工作后
那时我真的觉得自己是不堪重负。。。。。照顾病人，跟自己的抑郁症抗争，一度想累病die了算了，但总是不甘心——真的是值得就算了，分明是不值得
而且21年9月份再次跟张老师她们学习的时候，我问了张老师，怎么才能找到继续活下去的理由
她说，那我给你个理由吧，人啊，就是要修啊，修好了，下辈子就能去到很好的人家
说实话，在我思考很多痛苦都真的找不到合适理由的时候，我真的觉得佛法的三世是很好的一个理论，要说比我惨的人多的去了，但是好好活着却是我自己的课题，没办法解脱那要怎么办，只能努力了
所以我这辈子要好好修，决不能不认真对待生活，不再要求自己一定要多么有成绩，去修自己应该守的孝顺，与人为善，宁可人负我不能我负人，去学会放下
不能没有收入，没有工作，否则持续的付出就被人看成是理所应当——别人不能辞职但你没工作了，不是你陪谁陪？反正你也没事干
感谢起明商学院的学习和自己的努力实践，找工作只是不断的寻找适合自己需求的地方，老家就不能要求什么收入了，在试了四五个工作之后，遇到了一家比较正规的、老板非常nice、几乎从不加班、环境相当好、同事也nice的工作
在借助的地方不能再住的时候，又失眠了两个晚上，我决心一定要自己租房，要给自己空间
所以说，真的，一定要有自己的积蓄，在开始一个新地图的时候，房租很可能是年付的，退一步一次性付三四个月房租的金额是常事，离相对较好的工作近的地方，一般租金也不会便宜，否则就要忍受很长的通勤——人生其实跟别人无关，你只要经历几次痛苦，就会明白，只有自己是真正的承受者，如果痛苦期持续很长，你就会更明白
对工作的热情，是我一直以来都有的，拿一份工资，不管多少，我经常觉得工作是用着老板给的学习实践的机会，还拿老板给的钱的事情，基本从来都是觉得自己能力不够、不愿意付出更多才工资收入不那么好
为了每天能精神饱满的在办公室一天，我就必须好好睡觉，睡眠质量不好，那就早睡——老家也太冷了，空调制热性比较差，有段时间都9点半睡的
第二个问题是半夜醒，失眠就是这样了，要么睡不着，要么半夜醒了睡不着，有时候能逼着自己躺着少思考，有时候真的就心里无法安宁精神无比清明，打开手机刷两个小时困了再睡的话，第二天的精神总是差一些的
所以还是要改变，要静心！！
所以我前段时间把不羁的灵魂——这个瑜伽冥想功法拿出来又细细的学习，这次效果非常好！！非常开心！！下班走路回家45分钟。。。。真的太冷了，办公室空调里脚都是凉的，不走走路太冷了。。。走路的路上，可以分享给朋友所学，也可以自己做梳理，反复的总结思考，终于get到了核心——话说每次get到核心都发现，我的妈呀，大道至简，真的，这道理说出去大家都是知道的。。。。不过“知道”和“知道”之间有差异，知道和做到之间真的也很差异
很有幸，我真的知道了，也get到了checklist一样的执行程序，然后，也做到了
实践了一些日子，整体睡眠状态又有些提升，然后冥想的要义，是放下情绪后高效做事，我是没多少情绪了，想到正事的规划的时候、半夜精神好的时候，还是睡不着了。。。。。。
过年的时候真的是比较。。。。。挑战的时候。。。。。然而挑战自己正面面对，还是收获了一些成长，然后觉得自己的境界更好了——忽然想起来真气运行法！！！以我现在的心境，练功应该完全可以了啊！！
但是太冷了，而且我练功的时间怎么安排，半夜醒来坐着练必须艾灸，那困了怎么办，晚上练也是这个问题
感谢现在每次遇到问题，都会面对和试图解决，而不是裹挟情绪去责怪条件
我想到那能不能直接睡着练，其实我第一次小通的时候，就是睡梦中通的，如同一个小玉钟在后脑勺那里咚的敲了一下，我醒了后继续练，感觉冰凉凉的细丝从头顶滑到面颊
我是那一期的第三个，也是唯三的，那证明这方法对我有效，为什么非要听他们的一定要怎样的姿势呢？低效但是能持续，能持续真的是最重要的，比其他的几乎都重要我觉得
想通以后，就开始实践，连续三天的躺下练功、半夜醒了调整思绪练功，真的感觉很好，太冷了我应该有两个月没瑜伽了，其实骨头都透着酸痛的，而且最近用眼过度，眼睛是痛的，睡眠也不能拯救，昨夜半夜其实特别清醒，不知道练功有没有一个小时——反正不管时间，有意识的时候就练，调整自己的思绪，从想来想去中静心沉下去，然后感受到热流在身体中的积聚和传递，不断的积聚，在努力突破，然后不断的背诵心经——我居然发现心经也是功法相似的，“色受想行识”“眼耳鼻舌身意”皆空，然后眼部开始及其放松，真气从之——今天早上醒来，我的眼睛舒服的不得了，浑身也像是过了润滑油——当然还是没有一场彻底的瑜伽舒服，但是，这已经很好了！！
我觉得真的要给自己点个赞的^_^，真是因为这种不断的跟自己遇到的困难障碍奋斗解决的过程，让我的抑郁症越来越轻，自信和享受生活的时候越来越多，没想到写自己的经历就这么久^_^，快4000字了。。。。就是这么自恋了。。。。
等我下一篇来写功法的具体吧
over
封面没法了，为了看到李少波老爷爷，就这样了。。。凑合吧
