TED演讲：百分之百原则可以改变你的一生

【用未来的自己指引当下的路】

Point1:你如何看待你自己你就会如何行动（The choice of action you will make depends on the image of yourself in your mind）

*你不能以你现在的处境来看待和定义你不自己 你不能认同那些“糟糕”（you should not define yourself according to the terrible circumstance you being now and identify those“terrible”crushing to your life.）

Point2:用“未来自己”来看待当下自己

*为未来的自己投资

*人们只会做符合自己身份的事情 而那些比如说所谓“三十天大体重节食计划”并不能成功改变你的行为 因为这样的计划本身就承认了你肥胖的身份。这样状态下的你对自身的判断来自于不堪的过去 而改变的真谛是你应该完成身份的转变

Scientific principle：通过体验获得的心智 永远无法回到过去的维度

Real case：作者的朋友曾经400磅。逛超市时遭遇他人嘲笑体重。该人不以为然 他坚定地不认同那个肥胖的人是自己。不久后他减重成功并取得了事业上的成功

Point3:避免决策疲劳-百分之百比百分之九十八简单

“如果我余生都这么做 会发生什么呢？”（随之脑海中出现了自己未来某刻十分优秀杰出的形象）

action：

①列出自己接受新身份的优缺点

②判断：做了会怎样

【自信】

心理学定过：先前行为的副产品

作用：一旦坚定行动 自信就会产生 能激发更大潜能取得更好成就