全国培训师专业提升丨觉察

1分钟分钟即兴演讲

3分钟备稿演讲

3分钟即兴课程设计表达

我把感知和觉察记录下来供大家参考

为什么我们日常培训的时候没有紧张，为什么换个地方，换个课堂还会紧张？

环境的改变️身份的角色改变️情绪的紧张️生理的变化（心跳加速，呼吸失衡，口干，嗓子干）️语言的表达不完整（词不达意，内容确实）

以上是我的觉察，不知道其他朋友们是否会有这样的现象

下一步我会寻找方法

在觉察的基础上，不断看见，不断打破，进而重塑自我

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