精致护发 发际线 昼夜节律
嗨，我是心之猎手。
如标题，这是一个护发主题的，为此我做了很多功课，让我们来看看详细介绍吧！
肯定语功能介绍
第一部分：模拟健康的洗护流程与头部按摩
因为本人天生就是非常毛躁粗硬的自然卷，所以以前为头发质地问题苦恼过很久，上网搜过很多关于护发和洗头的干货，总结下来就是：洗头是一场对头皮的按摩。
当我不再用指甲去抓挠我的头皮，当我转为用指腹摩梭它们，并在洗头时自己简单地按摩我的头皮和穴位，出来的效果竟比之前胡乱抓一通并用力搓搓搓要好很多……
于是，在这个部分我以第二人称“你”模拟了大家躺在理发店的洗头椅上享受健康的洗护方式与头部按摩，整个脸部头部有必要的穴位我都有写进去。这其中也包括我们上学时做的眼保健操，点按睛明穴之类的，效果是真的很好！所以对眼睛应该也有益处，总之是一个赛博洗头＋按摩。
关于较为健康的洗护方式主要为（来自多个b站干货视频总结）：以温水打湿发丝，将搓成细腻泡沫的洗发水涂抹按摩，以指腹揉搓头皮（而非指甲！注意这个过程中可以简单按摩你的脑袋了），以温凉水洗净头发——这样有利于毛鳞片的闭合，使得头发更为柔顺。顺便护发素的效果更多在于使你的头发更加柔顺，而非真正滋养你的发质，所以护发精油和发膜大家按需去做。
如果你的发质受损严重，可以在吹到半干时涂一次护发精油，吹干后再涂一次。
第二部分：精致护发+生发＋低发际线+头发描写
“我的头发如漫布银星的黑夜般浓厚无垠，就连天的彼端也轻易笼罩，化作最神秘的面纱使万物渴望探寻每一根发丝下的秘义，又或是人类心上的幕影，翻涌着千丝万缕的情欲、绝对的眷恋。
我的头发如艺术画作中的圣人与神明般雾鬓云鬟，刻画出生命旺盛发展的轨迹。无限生长的发丝象征抽芽而出的灵感与极为梦幻的创造之能，终于成为人类永恒追逐的丝滑、闪亮、美妙的意义。
我的头发如公认的香港女星般浓郁健康而与我的美相得益彰。它们仿佛富有生命与思想，因而总是亲切地契合我呈现我要的模样，呈现我内在的茂盛活跃，是每个人都戒不掉的美艳与馨香。”
以上为此次音频中关于头发的概念性描写kdy（是的一共就这三句）
接下来我们介绍以下其他部分。
我做了很多功课，发现不论是头发还是皮肤，想要保养得好那么万物终归健康作息，这点真的非常重要！长期不规律的作息与不健康的饮食容易使得我们的肾上腺疲乏，而肾与头发的关系就好比树根树干与树叶，如果你的树根树干相当虚弱疲乏，那么你的叶子不仅枯黄而且也没有多少了。同时肾上腺疲乏对我们的影响相当不小，如果你日常中有：明明什么也没做但就是容易疲累精力不济，经常口干舌燥喝再多水也无济于事，容易失眠忧郁，特别累却难以入眠，睡了跟没睡似的等情况，那么基本上就是处于肾上腺疲劳。
头发是直接反应我们内在健康状态的一个标志，枯黄或是严重脱发都代表着健康需要注意了！当然我觉得头发质地这种东西也有先天因素，而脱发则跟基因有关，但我们仍然可以鲜花自己想要的。对了，如果你长期处于负面的紧张恐惧焦虑抑郁的情绪状态中，对你的头发和身体影响也很大。
那么就让我们来内外兼修，进行一个精致护发养发的调理，这个部分有着这样几点功能：
①从外部进行精致护发，我取用了椰子油以及对我个人而言非常好用的护发精油、发膜成分以及查询到的对头发有益的营养成分，进行养护滋润及补充营养的描写。这让你的头发变得柔顺不干枯不打结，健康而亮泽，柔韧优秀。达到你所能想到的最佳头发质地。
②头皮、毛囊、发根的健康描写，进行一个修复头皮敏感并从外部滋养头皮的描写，我们知道一块好的头皮也是好头发的关键。
③针对发际线后移、脱发等进行的治愈描写。着重描写了让你的发际线前移，发缝停止变宽变大而是变得浓密茂盛，更多的发量，想让哪长头发就让哪长头发。这里还取用了对我而言挺有效果的生发营养成分进行描写，总之整个作品都是一种赛博补充营养。同时，头发有一个生长周期：生长期→退化期→休止期。如果你的大部分头发处于休止期而非生长期，那么头发就会越来越少，所以我在这里让休止期的头发加速脱落（别担心，这些头发是本身就要掉的，现在不掉以后也会掉），更快进入到生长期，让丰盛的新头发抽丝发芽。
④健康的肾，治愈肾上腺疲劳，赛博进食各类有益蔬果。我分别进行了：释放负面情绪，健康饮食的描写，各类有益于肾上腺及头发及身体的营养成分摄入，对应蔬果的摄入。所以不止是头发，其他部位也会得到滋润。这里还推荐大家少食多餐，多多补充身体需要的维生素，每隔1-2小时就简单补充一下水果，正常吃饭就很好。你的身体不再疲乏，你的头发光彩耀人。
⑤更多的美丽头发描写。
第三部分：昼夜节律
上面说到万物终归健康作息，那么我了解到一个概念就是昼夜节律，即生命活动以24小时左右为周期的变动，也就是我们常说的生物钟：白天会醒，晚上到了固定的点会困，器官需要休息等。那么昼夜节律颠倒，生物钟紊乱会带来什么情况呢？频繁熬夜、不吃饭或者暴食夜宵等等等的后果相信大家都有所了解，这不仅让你焦虑痛苦心情叼差疲惫不堪，更是让你变得虚弱无比。
所以早睡早起真的很重要，在这里我进行了让我们的作息严格按照昼夜节律来执行。让你增加日照时长，精力充沛，晚上安详入眠，正常吃饭工作学习，且保持适合器官休息的空腹时间长度（约12小时左右）。顺便推荐大家晚上10-12点这个区间睡觉，更早当然没问题，但超过12点就确实比较伤了。
除此之外，还有一些关于皮肤健康、充满弹性、十分年轻的描写，肝脏健康的描写（非常少就一两句）
无年龄限制，祝你愉快
