开始之前系列1.0-1.1完结分享

1.0-1.1共6个作品已完成

文案字数：4587（除1.1.5）

作品时长：48分13秒

直接创作时长：5310分（88.5小时）

1.0-1.1关键句整理

1.0

细节属于进化的必然过程。

如果不考虑适应，只是无辨别的接触并应用细节，很难确定我们会在细节的汪洋中飘向何方。

1.1.1

健康是指由空间系统、时间系统、能量系统、营养系统、思想系统组成的内部大环境以及由社会、职业、生活组成的外部大环境的长期核心与平衡。

健康是实现生命意义的必要条件。

1.1.2

当试图用一个人的健康去和另一个人的健康做对比，甚至应用所谓的对比结果时，一定要意识到这是一个必须慎重且艰难的过程。

我们需要定期更新对断层与自己的认知，以匹配新的健康行为，更新与匹配的频率取决于我们为健康分配的精力。

1.1.3

我把广义体能训练定义为对内部大环境的管理，狭义体能训练定义为对身体素质与能力的刻意练习。

健身绝不是必须的，我们并不一定非要通过健身这种生存形态获取健康，进而达到追求生命意义的目的。

1.1.4

我们的时间与精力资源、身体素质与能力资源，随着更大环境的影响而变得越来越稀缺，所以针对性的管理策略也需要迎合这种变化：高效的同时回归本质。

在加入了文化“滤镜”、观念“滤镜”等之后，使这些共性中又衍生出特性。