【觉察解决】睡前看小说拖延，本质还是关系问题~
昨天前天晚上都是9点半多才去睡的，其实是看小说不想停，关机瑜伽的时间延后了
没有在该睡觉的时候去睡，这是一个情绪沮丧起始点，自己会失望，所以这个信号来了，就是有问题要解决了
失望的问题是什么呢，觉得自己不够为工作付出，不能够长久的对他人付出，怎么是这样的人——不过写出来就发现，这是被小说里的完美人设影响了吧。。。又希望自己能做完人了？
全能自恋的问题到底还有多少。。。自己是个普通人，但还在希望能漫长的岁月把自己打造成精品，能成为有杠杆的人，未来有机会去阶层跃迁——这属于愿景？还是幻想？是利还是害？或者自己这种思考方式本身就有问题
因为衡量的方法，一定是目前此刻的状态，还有，在阶段时间内，积极状态的占比
还是要原谅自己。。。全能自恋了那么多年，调整才两年不到，现在其实已经很不错了，记住笨功夫的正解，用一次其实很大突破不要觉得自己会而用不好，用十次才摸到门其实是正常的不要觉得自己太笨
早睡调整三个月，中间状态起起伏伏，但是发际线开始前移了，小毛茬增加头发蓬松度都显出来了，饭量也变大，情绪整体其实是减少了的——上周一整周都没有什么要处理的情绪，肤色现在基本都是会白一些，不会灰暗暗的了，唇色经常也不错
所以，效果是真的很好的，bethebeauty昨天新更的内容还是会强调气血，我也觉得这是根本
美的本质，个人现在认为，身心健康，情绪平稳，这些——其实也是幸福能力结构
气血这个表现，背后也是一个综合的能力结构，气血也是一个结果，并不是吃药可以解决的
其实损耗气血，生病，都有漫长的积累期，身体其实真的是天地灵气汇聚——非常玄妙神奇，太多基本能力不具备，就会伤害身体，现在想想，那些修仙小说里的设定是非常智慧的，修仙里的设定是修炼不到位，寿数就有限，每突破一层，寿数就增加，这个突破，个人觉得现实中就是各种本质底层的认识，有能力的，有生活的——查理芒格和巴菲特这样的高寿且思路敏捷，先天体质和后天“修行”都是必不可少的
自己其实并不清楚前路会遇到什么，但是，合乎“道”是让现在舒服，以后也舒服的路
先搞定自己，尽力而为，如果自己先考虑解决他人的问题，这最后是双失，要接纳自己能力有限这个现实，而且，自己也的确比上不足比下有余，不要太道德自恋
还是要和解一下，去捐个款吧<(*￣▽￣*)/
捐款的时候自己想了一下，周边我觉得的很为外界付出的人，他们的样子都不是我想要的，我还是更喜欢自己现在这样<(*￣▽￣*)/，心情就释然了<(*￣▽￣*)/
然后考虑一下对自己的期许
走到现在，已经不是自己想做什么了
因为尊重自己的意志，想做什么哪怕害怕改变也最终会去尝试，做过很多工作，每次都认真以对，但时间一长，会发现自己都不想做一辈子。。。
自己想要能更有价值，那过往的那些不想做，是因为能力不够看不到价值所以不想做一辈子？还是工作真的没有成长性能看到头所以不想做？
那就具体的再过一遍吧
职能部门的工作的确是成长性本身不行，哎，以前能力段位是真不行，见众生到现在都bug，所以工作真的是没法突破，的确如同陆教所说，换哪里都一样
那现在呢，这份工作是真的挺好的机会，我要在这里解决尽可能多的问题
我害怕失去这份工作吗？为什么？能力不行吗？意愿不够吗？担心公司会不行？
其实也还好了，预估一个月内就会有新的重量订单，靠几个大客户其实也就够了~
对过往能力不够的时候的表现，经常想想就觉得羞愧。。。那就还是捐款吧
其实成长不应该是高兴吗？羞愧的话， 这在提醒全能自恋后遗症吧。。。
所以害怕什么呢？就每天好好的过日子就行了
经济不景气也好，感觉环境问题什么的都很多也好，这些都是自己改变不了的
自己能做的，就是努力过今天，自己的确是有些保障的，对于过去也是不后悔尝试的，那还要什么更多的呢？
不要害怕以后，如果害怕了，那也去捐款吧，^_^交给宇宙链接
希望未来很好这件事情，还是要落到具体的价值上，的确现在是不知道自己的价值有哪些QAQ，但五年内也是不用担心的不是么，所以就好好打造自己就好了
话说自己最近都没有那么多叨叨的欲望了，这是为什么
以前为什么想要叨叨，都叨叨些什么
叨叨一，过去有很多想要吐槽的点，但现在的确情绪比较平稳，有什么觉得不舒服的地方也都比较小，自己放松身体也就能过去
叨叨二，过去觉得很多收获成长的点，但现在觉得那些都不值一提了。。。大佬到处都是，自己不知道的东西太多了，耐心也比以前好，对自己不苛责，更能——和宇宙建链接？
那关于对亲密关系、深度关系的需要
这个要解决一下，为什么会看小说拖过自己规定的时间，不就是想要用幻想来自我满足么
过往自己是无知的，看问题不清晰的，解决不了感觉、情绪和问题，只能去小说里幻想沉浸一下，但是现在，其实自己是有办法用正面的方式来应对问题的
为什么还是依赖幻想？人性的趋易避难吗？可能吧
现实多不利落啊，左右权衡，取舍妥协，各种不行、不能、做不到。。。全能自恋的镜子前，简直太不能自我接纳了
幻想是需要的，放松也是需要的，适度的娱乐是需要的，但这个度怎么把握呢？
最好也要建一个原则清单，在准备看小说之前，翻一翻。。。还有关于睡觉时间的原则清单，拖什么时间都不可以拖睡觉时间QAQ，是不是也要搞个原则清单
但这个一想就压力好大。。。我可以理性去分析小说，劝退自己的沉迷
算了，还是可以来个草稿版的吧。。。
好久没有总结小说了，我也希望自己能高大上起来，不再看小说，现实就是，做不到，小说也是我十几年的爱好了，我觉得现阶段可以把以前喜欢过的都翻出来重看，去了解自己，也去理解作者，还有他们的很多观念——这也是一种拓宽视野的方式啊，原来还有人这样去理解世界什么的
其实觉得看小说不高大上，好吧，之前一个语文老师说从来不看小说，芒格也说从来不看小说，不过，叶教也看小说呀，还看各种电影来拓宽视野^_^
所以，没有说某种行为就怎么绝对吧，席冰还认可游戏——让我也思考一下游戏，虽然结论是现在真的不喜欢，但小时候还是玩的，没有瘾罢了
所以，还是用成长原理来思考，而不是抛开目标来谈做不做，好不好，对不对
我的生活总是需要一些娱乐和幻想的，能遇到自己喜欢的方式，那也是一种幸运啊<(*￣▽￣*)/
这些是我不需要动力的，那如果要我看电影、出游、玩游戏，我还得各种思考好处给自己动力呢。。。。
分析小说来了解自己，也让我收获非常多啊。。。过去的损失什么的就不要纠结了吧，人生没开窍的时候总是有非常多的浪费的，不管是时间上，还是金钱上。。。
嗯，即便是看小说，嗑CP，那也是有段位的。。。。我经过这么久的累积，也才能有现在的段位。。。。怎么能放弃^_^再说其实也放不下。。。太痛苦了
即便我是控糖控油控零售，但是真的一点也不沾的话，在理性生活的现在，也做不到
每方面都均衡的克制，在自己的放松每个小毛病上撒一点。。。也是人生一种平衡态了
什么会导致自己想看小说，想要晚睡——晚睡现在只有这么一个理由，不是刷视频，就是看小说。。。刷视频其实还好，因为都是不连续的，现在刷和明天刷都一样，但小说是从开头到结尾连续很长的，所以还是解决小说
1）想要深度关系、亲密关系的时候，因为自己情绪处理能力弱，认知也不够，关系处理真的能力不行，睡眠调理身体调理都刚有起色，真的是时机不适合，不想浪费时间和情绪，所以真的需要接受现实
2）对自己表现不满的时候，全能自恋后遗症，关系认知弱导致的交际方式不确定，也是非常累人的
总结下来都是关系问题。。。见众生继续刷刷刷段位是必须的啊
人生幸福的必要能力，但这不是理性层面的，还是要在根源上做探索
自己脑子里面想思考的东西太多了，还是先搭个框架吧，不想再搞什么散落的珍珠了，只想要建房子了
接纳下现在的关系处理能力，其实人还是先独立，再依附关系啊
over~
