24节气春天雨水养肺健脾消水肿老火素靓汤

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

一：步骤

★★★★★★★★

1 羊肚菌一切为四，粉葛滚刀切，姜片黑芝麻油煸香，放入粉葛间一下

2砂锅里依次放入煎好的粉葛根，五指毛桃，提前两小时泡软的薏米和眉豆，开水漫过食材，大火煮开，转小火盖盖炖煮40分钟

3开盖放入羊肚菌和桂圆，继续小火炖煮20分钟，最后加入泡软的竹升和两小汤匙盐，转大火煮三分钟，使汤提高免疫力，益气健脾，补肺消水肿。

二：成品

✿✿✿✿✿✿✿✿