无为法站桩关键：什么时候开始先天内动？

问：天坛步虚老师，无为法站桩什么时候开始内动？练习躺桩的时候，一吸的时候稍微停那么一会儿，我对停顿仔细体会，脚底有点感觉，想别的事的话就没有，这样对吗？

答：练习站桩的时候把什么都忘了，以后才开始内动。因为你一松空，呼吸会减慢，甚至于感觉到没有呼吸了，这个时候逐渐的先天才能做主。你要能感觉到呼吸，一般来讲就进入不了先天。你也别想别的事，你想别的事他肯定没有。但是你也别刻意去体会，不要找他，你就放松，极度放松，像一滩烂泥一样，什么也别想就可以了。如果一下做不到忘掉和真空，就想着松、像烂泥下坠就行。也像在迷迷瞪的半梦半醒之间，你得把自己练出近乎迷糊那个东西，保持恍兮惚兮的、朦胧的、松静空的状态，一清醒就麻烦了。