供暖后还应该注意什么？

01供暖后要注意保湿供暖后，口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽感冒的“暖气病”就开始频繁出现。由于持续不断的热风，令人们的皮肤感到异常干燥，很容易出现咽干、口渴等情况。温暖、干燥的空气环境易于细菌、病毒的滋生和传播。因此在干燥的冬季，可采用人为加湿的方法来改善室内的空气湿度。

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供暖后注意室内换气勤通风

长期紧闭门窗取暖是不科学。因为空气不流通，使室内空气急速干燥的同时，会给细菌、病菌的滋生和传播提供“温床”， 引起免疫功能和抵抗力的下降，导致呼吸道疾病发病率猛增。因此，无论是办公室还是家庭，冬季都要开窗通风。

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供暖后的饮食问题

供暖期室内温度升高，机体很容易缺水，尤其是老人。因此应多饮水，普通人每天需要饮用1.5至2升水，才能在暖气条件下不缺水。此外，饮食不要过多食用热性食物，口味不宜太浓重、太辛辣，以防产生燥热，加重干燥上火，造成“内外交热”。要做到：吃足量、食多样、多粥汤、适当补。