【极简生活事务所】这几个小习惯让你一整天能量满满-中英1080P
- Get morning sunlight 享受早晨的日光
- Conscious caffeine consumption 有意识地摄入咖啡因
- Remove distractions from your work environment 消除工作环境中最大的干扰
- Avoid a sweet breakfast 避免吃含糖的早餐
- Go for a work after a big meal 在大餐后去散步
- Implement a workday shutdown ritual 养成一种每天结束工作的习惯
- Use temptation bundling 利用诱惑捆绑
- Optimise your sleep environment 优化你的睡眠环境
